from：総務部 富田
墨田区太平のスタジオから、、、


こんにちは、
富田です。


いつもは、錦糸町スタジオにておこなっている
空中エクササイズ〜ライレア。


本日。


スタジオから歩いてすぐの
「すみだパーク・ギャラリーささや」にて、
開講しています。


すみだパーク・ギャラリーささや
→　http://www.gallery-sasaya.com/


名づけて、


『空中エクササイズ「ライレア」ワークショップ
＠すみだパークギャラリーささや』


と申します。


２月２８日（土）より、
毎月の第４土曜日。


「ギャラリーささや」で、
空中エクササイズを開催することになりました。


この「ギャラリーささや」。


おとなりには、とてもオシャレな
カフェが併設されています。


ささやカフェ
→　http://www.sasaya-cafe.com/


空中エクササイズのBefore or Afterに
ゆっくりお茶や食事ができちゃうなんて
素敵じゃありませんか？


しかも、この「ささやカフェ」。


お食事メニューには、出来る限り
オーガニックの素材を使っています。


ですので、自然の素材にこだわった、身体にやさしい

「日替わりベジタブルカレー」
「サンドイッチ」
「季節のタルト」

などをお楽しみいただけます。


まずは、空中エクササイズで
身体の外からリフレッシュ！

そして、その後は、オーガニックな食事で
身体の内からリフレッシュ！


運動と食のダブルリフレッシュで
元気になっていただこうというわけです。


しかも、今回。


ささやギャラリー初開催の
特別記念！


２月２８日の空中エクササイズクラスの
ビジター料金を１，０００円ＯＦＦ！


スタジオ会員と同じ受講料金の
２，８００円とさせていただきます。


ぜひこの機会に、空中エクササイズを
体験してみてください！


もちろん、前に受講したことのある
経験者も全然ＯＫ！


現在、


１２時３０分〜が、あと２名。
１４時３０分〜が、あと２名。


クラス受講枠に空きがあります。


空中エクササイズで身体がスッキリした後に
すぐそばのカフェでお茶やランチが楽しめる、


『空中エクササイズ「ライレア」ワークショップ
＠すみだパークギャラリーささや』


身体に優しい週末を過ごしませんか？


あなたのお越しをお待ちしてます。


クラスのご予約はこちらから
→　https://www.aerial-artdance.com/article/13662249.html



ー【エアリアル・アート・ダンス・プロジェクト】総務部 富田



------------------------------------------------------
肩こりと腰痛。これからは自分の力で治していく時代です。
自分の治癒能力を高めて、いつまでも元気に過ごすための空中エクササイズ。
→　https://www.aerial-artdance.com/category/1275144.html
------------------------------------------------------
------------------------------------------------------
空中パフォーマンス初めての方は、まずはこのクラスから。
ビギナー専用スペースにて、安全に楽しく体験できます。
→　https://www.aerial-artdance.com/category/1811133.html
------------------------------------------------------
高い天井の空間で、空中パフォーマンスをやってみたい！あなたにおすすめ。
高さ１０メートルのスタジオで、基礎からしっかり習えるクラス。
→　https://www.aerial-artdance.com/category/1578089.html
------------------------------------------------------
人前で空中パフォーマンスを見せたい！本格派をめざすあなたにおすすめ。
人前でのティシュー演技に必要な、パワーとスキルを習得できるクラス。
→　https://www.aerial-artdance.com/category/1229783.html
------------------------------------------------------
人と違う空中パフォーマンスをやってみたい！あなたにおすすめ。
ティシューとは一味違う、あなたの魅力を引き出します。
→　https://www.aerial-artdance.com/category/1777184.html
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from：総務部 富田
墨田区太平のスタジオから、、、


こんばんは、
富田です。


昨日のメールでもお知らせしましたが、
いつもは、錦糸町スタジオにておこなっている
空中エクササイズ〜ライレア。


いよいよ明日。


スタジオから歩いてすぐの
「すみだパーク・ギャラリーささや」にて、
開講です。


すみだパーク・ギャラリーささや
→　http://www.gallery-sasaya.com/


名づけて、


『空中エクササイズ「ライレア」ワークショップ
＠すみだパークギャラリーささや』


と申します。


２月２８日（土）より、毎月の第４土曜日。


「ギャラリーささや」で、
空中エクササイズを開催することになりました。


この「ギャラリーささや」。


おとなりには、とてもオシャレな
カフェが併設されています。


ささやカフェ
→　http://www.sasaya-cafe.com/


つまり、、、


空中エクササイズのBefore or Afterに
ゆっくりお茶や食事ができちゃうというわけ。


しかも、この「ささやカフェ」。


お食事メニューには、出来る限り
オーガニックの素材を使っています。


ですので、自然の素材にこだわった、身体にやさしい

「日替わりベジタブルカレー」
「サンドイッチ」
「季節のタルト」

などをお楽しみいただけます。


まずは、空中エクササイズで
身体の外からリフレッシュ！

そして、その後は、オーガニックな食事で
身体の内からリフレッシュ！


運動と食のダブルリフレッシュで
元気になっていただこうというわけです。


しかも、今回。


ささやギャラリー初開催の
特別記念！


２月２８日の空中エクササイズクラスの
ビジター料金を１，０００円ＯＦＦ！


スタジオ会員と同じ受講料金の
２，８００円とさせていただきます。


ぜひこの機会に、空中エクササイズを
体験してみてください！


もちろん、前に受講したことのある
経験者も全然ＯＫ！


現在、


１０時３０分〜のクラスがあと１名。
１２時３０分〜が、あと２名。
１４時３０分〜が、あと４名。


クラス受講枠に空きがあります。


空中エクササイズで身体がスッキリした後に
すぐそばのカフェでお茶やランチが楽しめる、


『空中エクササイズ「ライレア」ワークショップ
＠すみだパークギャラリーささや』


あなたのお越しをお待ちしてます。


クラスのご予約はこちらから
→　https://www.aerial-artdance.com/article/13662249.html



ー【エアリアル・アート・ダンス・プロジェクト】総務部 富田



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肩こりと腰痛。これからは自分の力で治していく時代です。
自分の治癒能力を高めて、いつまでも元気に過ごすための空中エクササイズ。
→　https://www.aerial-artdance.com/category/1275144.html
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空中パフォーマンス初めての方は、まずはこのクラスから。
ビギナー専用スペースにて、安全に楽しく体験できます。
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高い天井の空間で、空中パフォーマンスをやってみたい！あなたにおすすめ。
高さ１０メートルのスタジオで、基礎からしっかり習えるクラス。
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人前で空中パフォーマンスを見せたい！本格派をめざすあなたにおすすめ。
人前でのティシュー演技に必要な、パワーとスキルを習得できるクラス。
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ティシューとは一味違う、あなたの魅力を引き出します。
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from：総務部 富田
京島の事務所から、、、


こんにちは、
富田です。


２月１０日から受付を開始いたしました
第１２期エアリアル集中スクールですが、
続々とお申し込みをいただいております。

→　https://www.aerial-artdance.com/category/2012429.html


５月１日（金）から、
エアリアル（空中パフォーマンス）の
安全で正しいスキル徹底的に学び、

６月の中旬の中間発表までに、
エアリアルのパフォーマンス演技を
作れるようにする。

そして、その後、７月下旬のチャリティイベントまで
さらなる筋力トレーニングとスキルアップに取り組み、
さらにパフォーマンスに磨きをかける。

そして、本番でも安定した美しい表現ができるような
高い評価をもらえるパフォーマーをめざす、、、


今回の第１２期は
そういった狙いがあります。


「人前でエアリアルができるようになりたい！」

「人から高い評価をもらえるような、
空中パフォーマンスができるようになりたい！」


そう思っても、実際、
何から取り組み始めたら良いかわからないと思いますし、
独力でやろうとすると、さらに、その方法が合っているのかどうか？
もわかりません。


とにかく、
判断基準の無い所で新しいことを始めると
色々なことが不安になります。


すると、その不安を解決するために
誰かに相談する。


でも、その相談相手だって、
その判断基準を持ち合わせているかも分かりません。


周囲のエアリアル仲間に相談すると、
その人の判断基準で答えられてしまいます。


その人自身が上手くいってない方とか
評論家タイプの人だったら悲惨なことになります。


だからといって、その人が上手くいっているからといって
相談主であるあなたにぴったりの回答をくれるかは
わかりません。


なぜなら、必ずしも「良いパフォーマー」が
「良い指導者」であるとは限らないからです。


「そんな感じでいいんじゃない〜ＯＫ！ＯＫ！」


エアリアルは命綱無しで
高所でおこなうパフォーマンスです。


そんな軽いノリで、
あなたの身の安全が左右されることがあっては
絶対にいけません。


だからこそ、あなたにとって本当の意味での


「相談できる相手がいるかどうか？」
「適切なアドバイスをもらえる人がいるかどうか？」


これは、とても大事な要素だったりします。



「絶対不変の順番」



とかく、人前でパフォーマンスするとなると


「とにかく派手な技をやればいい！そのほうがかっこいい！」


という発想になってしまう人がいます。


そういう人は、結果、自分の筋力やスキルのレベルには程遠い
そんな技を自分の演技にねじこんでしまうことになります。


するとどうなるか？


怪我をするリスクが、格段にアップしてしまいます。


上でもいいましたが、エアリアルは命綱無しで
高所でおこなうパフォーマンスです。


つまり、
地上でおこなう他のパフォーマンスよりも
はるかにリスクが高いのです。


そして、もし何かあれば
そのダメージはとても大きなものとなります。


エアリアルをする人はこのことに、
日頃から常に注意しなければなりません。


人前でのパフォーマンスとなると、
どうしても派手なことを好む方もいます。


でも、エアリアルパフォーマンスに
取り組むべき順番には、
絶対不変の順番があります。


それは、「安全が最優先」であるということです。


この順番が守れないなら、
エアリアルはやるべきではありません。


ですので、もしあなたが


「今後もエアリアルパフォーマンスをやっていきたい」


というのでしたら、
自分の安全を守る術をまずしっかりと身につけてください。


安全を守る術とは、まず知識です。
そして、その知識を実行できるパワーとスキルです。


「知識」「パワー」「スキル」のレベルが上がれば上がるほど、
そのエアリアルパフォーマンスの安全性は高まっていくからです。


いったん、空中に上がったら
誰もあなたを助けることはできません。


あなたがプロだろうがアマチュアだろうが、
それは関係ありません。


あなたが初心者だろうがキャリアがあろうが、
それも関係ありません。


空中に上がれば、誰もが同じリスクを背負う。


それがエアリアルであり、空中パフォーマンスなのです。



何かのご縁があって、
あなたはエアリアルと出会いました。


そして、大概の人はスルーするのにもかかわらず
あなたは実際にエアリアルを体験して、
今も尚、エアリアルを続けています。


今後もエアリアルを楽しんでもらうためにも、
絶対不変の順番を忘れずにいてください。



最後まで読んでいただき、ありがとうございました。



ー【エアリアル・アート・ダンス・プロジェクト】総務部 富田



自ら成長したいと願うパフォーマーの支援を
徹底的に行い、その人のステージを引き上げていく。

それが、エアリアル集中スクールです。
→　https://www.aerial-artdance.com/category/2012429.html

お申し込み枠には定員がありますので、参加ご希望の方はお早めに。


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空中パフォーマンス初めての方は、まずはこのクラスから。
ビギナー専用スペースにて、安全に楽しく体験できます。
→　https://www.aerial-artdance.com/category/1811133.html
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高い天井の空間で、空中パフォーマンスをやってみたい！あなたにおすすめ。
高さ１０メートルのスタジオで、基礎からしっかり習えるクラス。
→　https://www.aerial-artdance.com/category/1578089.html
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人前で空中パフォーマンスを見せたい！本格派をめざすあなたにおすすめ。
人前でのティシュー演技に必要な、パワーとスキルを習得できるクラス。
→　https://www.aerial-artdance.com/category/1229783.html
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人と違う空中パフォーマンスをやってみたい！あなたにおすすめ。
ティシューとは一味違う、あなたの魅力を引き出します。
→　https://www.aerial-artdance.com/category/1777184.html
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空中パフォーマンスをがんばっていて、最近、疲れがたまってきているあなた。
筋肉のバランスを整えることで疲れをとれる、空中エクササイズがおすすめ。
→　https://www.aerial-artdance.com/category/1275144.html
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from：総務部 富田
墨田区太平のスタジオから、、、


こんにちは、
富田です。


また寒さがぶり返してしまった感がありますが、
いかがお過ごしですか？


でも、一雨ごとに
暖かくなっていくのが
この季節の特徴。


ですので、
もう少しの辛抱ですね。


さて、そんな寒さを吹き飛ばす
この週末に開催する
ワークショップのお知らせです。


来たるあさっての、
２月２８日の土曜日。


いつもは、
錦糸町スタジオにておこなっている
空中エクササイズ〜ライレア。


なんと今回。


スタジオから歩いてすぐの
「すみだパーク・ギャラリーささや」にて、
開講します！


すみだパーク・ギャラリーささや
→　http://www.gallery-sasaya.com/


この「ギャラリーささや」。


おとなりには、とてもオシャレな
カフェが併設されています。


ささやカフェ
→　http://www.sasaya-cafe.com/


つまり、、、


空中エクササイズのBefore or Afterに
ゆっくりカフェができちゃうというわけです。


実は、２月２８日（土）より、
毎月の第４土曜日。


この「ギャラリーささや」で、
空中エクササイズのクラスを開催することになりました。


名づけて、


『空中エクササイズ「ライレア」ワークショップ
＠すみだパークギャラリーささや』


と申します。


以後、お見知りおきいただきたく思います。


ということで、今回、
ささやギャラリー初開催の
特別記念！


２月２８日の空中エクササイズクラスの
ビジター料金を１，０００円ＯＦＦ！


スタジオ会員と同じ受講料金の
２，８００円とさせていただきます。


ぜひこの機会に、空中エクササイズを
体験してみてください！


もちろん、前に受講したことのある
経験者も全然ＯＫ！


現在、


１２時３０分〜のクラスが、あと３名。
１４時３０分〜のクラスが、あと４名。


クラス受講枠に空きがあります。


（１０時３０分〜のクラスは定員となりました。ごめんなさい、、、）


空中エクササイズ・クラスのご予約はこちらから
→　https://www.aerial-artdance.com/article/13662249.html


空中エクササイズで身体がスッキリした後に
すぐそばのカフェでお茶やランチが楽しめる、


『空中エクササイズ「ライレア」ワークショップ
＠すみだパークギャラリーささや』


あなたのお越しをお待ちしてます。



ー【エアリアル・アート・ダンス・プロジェクト】総務部 富田



追伸

この「ささやカフェ」では、
出来る限りオーガニックの素材を使っています。

自然の素材にこだわった、身体にやさしい
日替わりベジタブルカレー、
サンドイッチ、
季節のタルトなどを
お楽しみいただけます。



------------------------------------------------------
肩こりと腰痛。これからは自分の力で治していく時代です。
自分の治癒能力を高めて、いつまでも元気に過ごすための空中エクササイズ。
→　https://www.aerial-artdance.com/category/1275144.html
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空中パフォーマンス初めての方は、まずはこのクラスから。
ビギナー専用スペースにて、安全に楽しく体験できます。
→　https://www.aerial-artdance.com/category/1811133.html
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高い天井の空間で、空中パフォーマンスをやってみたい！あなたにおすすめ。
高さ１０メートルのスタジオで、基礎からしっかり習えるクラス。
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人前で空中パフォーマンスを見せたい！本格派をめざすあなたにおすすめ。
人前でのティシュー演技に必要な、パワーとスキルを習得できるクラス。
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人と違う空中パフォーマンスをやってみたい！あなたにおすすめ。
ティシューとは一味違う、あなたの魅力を引き出します。
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発行責任者：　エアリアル・アート・ダンス・プロジェクト
発行者住所：　〒131-0046　東京都墨田区京島1-1-2-3001
連絡先：　https://www.aerial-artdance.com
メールアドレス：　info■■aerial-artdance.com(■■を@に置き換えてください)
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■配信停止はこちらから
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（一度のクリックで配信停止になりますのでお気をつけください）

from：総務部 富田
墨田区太平のスタジオから、、、


こんばんは、
富田です。


昨日の東京は、２月にしては
暖かかった一日でした。


「うーん、やっぱり暖かい日は
全身がリラックスできて良いよね！」

「そうそう！
寒さで緊張しないで済むから
肩も凝らないしね！」


昨日、そう感じた人も
多いのではないでしょうか。


「これから、だんだん暖かくなるから
もうすぐ、この肩こりからも解放されるわ〜」


なんて思っているあなた。


実は、女性の４人に１人が
春先の肩こりに悩んでいるって
知ってましたか？


血めぐり研究会が行った調査によると、
２０代〜５０代の女性の４人に１人が、
春先に肩こりに悩まされているらしいです。


「暖かくなっていく、春先に肩こり？」


そう。


ちょっと意外ですが、
この時期ならではの要因で、
肩こりに悩む人が多いのです。


そもそも、肩こりを感じる人の主な原因。


それは、「血めぐりの悪さ」。


血めぐりが悪いと、
疲労物質や発痛物質が溜まり、
懲りや痛みを生じさせます。


この凝りや痛みが、
いわゆる「肩こり」の症状というわけ。


では、なぜ暖かくなっていくのに
血めぐりが悪くなっていくのか？


その理由は、この時期特有の
激しい気温差。


「昨日はあんなに暖かかったのに、
今日はまた寒くなったり。」


「昼間はあんなに暖かかったのに、
日が沈むと急に冷え込んだり。」


こんなふうに春先は
「三寒四温」と言われるように、
日毎や一日の気温差・寒暖差が
激しい季節になります。


つまり、この激しい寒暖差により
私たちの体は真冬以上に、
寒さを感じることになるということ。


冬以上に寒さを感じることで、
体は冷えて血めぐりが悪くなっていきます。


結果、この春先に
肩こりの症状を感じやすくなるのです。


ですので、暖かくなってきている今こそ
冬以上に寒さを感じないよう、
こまめに気をつけることが大事になってきます。


では、具体的に何をこまめに
気をつけていくべきなのか？


普通、肩こりを感じると
肩付近だけのケアに集中しがちです。


でも実は、肩こりとは、
身体全体の血めぐりが悪くなっているために
現れる症状です。


ですので、少しでも寒さを感じたら、
熱が逃げやすい首にストールを巻いたり、
すぐにカーディガンを一枚多く羽織る。


また、気温が暖かくなるにつれ、
減っていく傾向のある「入浴」。


でも実は、冬以上に
「入浴」を活用していくことが
春先の肩こりには効果的です。



毎年、春先の肩こりに
悩まされているというあなた。


春先の暖かさだけに気をとらわれることなく、
この時期特有の寒暖差に注意して
こまめな「冷え」対策を心がけていきましょう。



応援してます！



ー【エアリアル・アート・ダンス・プロジェクト】総務部 富田



追伸

全身の血めぐりを良くする運動の１つは「さかだち」です。

空中エクササイズでは、天井につるした布をつかうので
誰でも簡単に「さかだち」をすることができます。

空中エクササイズ〜ライレア
→　https://www.aerial-artdance.com/category/1275144.html

さかさまになって、血めぐりを良くして
その肩こりから解放されましょう！



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肩こりと腰痛。これからは自分の力で治していく時代です。
自分の治癒能力を高めて、いつまでも元気に過ごすための空中エクササイズ。
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ビギナー専用スペースにて、安全に楽しく体験できます。
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高さ１０メートルのスタジオで、基礎からしっかり習えるクラス。
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from：総務部 富田
京島の事務所から、、、


おはようございます、
富田です。


今日は、東京マラソンの開催日です。


現在、約３万６千人もの参加者が
東京の街を走っています。


この日のために、
綿密な準備をしてきた人たちも
沢山いることでしょう。


そんな方たちには、怪我無く
ぜひとも完走していただきたいものです。



エアリアルやダンス、
その他すべてのパフォーマー。


そのパフォーマーたちが
人前で演技する日。


この日をよく、
「本番」といったりします。


その「本番」の日が決まると、
当然パフォーマーは「本番」のための
練習を積み重ねていくわけです。


特に、その本番が
自分にとって初めての場合。


「本番のための練習をしっかりやらなきゃ！」


その思いは、とても強いことでしょう。


でも、ここでパフォーマーの多くがやってしまう
間違いがあったりします。


しかもこれは、まじめなパフォーマーほど
犯しやすい間違いだったりします。


その間違いとは、
「本番のための練習に集中してしまう」こと。


「え！？何で？

本番のための練習に集中しなきゃ、
安心して本番を迎えられないじゃない！？」


そう思ったあなたに、
「本番のための練習に集中してしまう」ことで
ハマってしまう落とし穴。


これを今から、ご説明したいと思います。



本番当日のパフォーマンス。


あなたは、自分のベスト・パフォーマンスを
見せたいと思っているはずです。


「ベスト・パフォーマンス」


でも、それはある意味、あなたの身体にとって
極限に近いものであることが多いです。


極限のパフォーマンスは、あなたの身体にとって
ものすごく負担をかけます。


「少しでも良く見せたい！」


そう思って、少々頑張りすぎてしまうこと。


あなたも経験があるのではないでしょうか？


しかもその負担は、身体の特定の箇所にかかる
とても偏ったものが多いです。


それもそのはず。


たいてい自分の得意なポーズや技ばかりを
何度も何度も練習するわけですから、
身体にかかる負担が偏るのは当然のことです。


つまり、、、


「本番のための練習が上手くいくようになればなるほど、
皮肉にも、あなたの身体はさらに偏った使い方になっていく。」


といえるわけです。


さらにそのまま、
偏った身体の使い方を続けていると、
どうなるか？


あなたの身体には
「ゆがみ」「ひずみ」が生じます。


「ゆがみ」「ひずみ」が生じれば、
ある特定の筋肉により一層、
疲れがたまりやすくなります。


そうやって何日もかけて蓄積された疲れというものは、
そう簡単には無くなってはくれません。


やがて、疲れがとれづらくなった筋肉はどうなるか？


炎症を引きおこし、それが痛みとなって
あなたのパフォーマンスそのものを邪魔してしまうのです。


結果、万全の体調で本番に臨むことができない、、、


これでは、ベスト・パフォーマンスを披露することなんて
無理なお話です。


「じゃあ、どうすればいいの？
本番のための練習をしてはいけないの！？」


いえいえ、本番のための練習は
当然、必要不可欠です。


ここで言いたいのは、
「本番の練習だけでは、片手落ち！」
ということです。


では、身体を「ゆがめず「痛めず」
本番のための練習を順調にやっていくには、
どうすればいいのか？


それは、あなたが日ごろからやってきた
オフのトレーニングをゼロにしないことです。


間近に本番がない時期。
これをオフといいます。


あなたは、いつか来る「本番」のために
日ごろオフから、
さまざまなトレーニングをしてきたはずです。


例えばもしあなたが、エアリアル・パフォーマーでしたら

・エアリアルのための筋力トレーニング
・エアリアルのための柔軟アップ
・エアリアルの基礎動作の反復、、、

このように様々なトレーニングを、
バランス良くやってきたことでしょう。


だからこそ、今まで身体を痛めることなく
エアリアル・パフォーマンスがやってこれたのです。


ということは、、、


「本番を控えているこの時期」こそ。
「身体の使い方が偏りがちな、本番の前」こそ。


今まで身体のバランスアップとパワーアップのためにやってきた、
オフ時のトレーニングを続けていくことが必要ですし、
とても重要なのです。


もちろん本番前には、
本番のための練習をするのは当然です。


でも、本番で最高のパフォーマンスをするためには
オフにつくりあげた身体のバランスをキープすることが
最低条件といえるでしょう。


「本番前になると、怪我しやすい、、、」
「本番前になると、いつも同じ箇所が痛む、、、」


そんなあなた。


本番のための練習ばかりに、
集中してはいませんか？


本番前こそ、オフ時のトレーニングを
完全にやめてしまってはいけません。


少しでもいいので、オフ時のトレーニングを
並行して続けることをおすすめします。



応援してます！



ー【エアリアル・アート・ダンス・プロジェクト】総務部 富田



追伸

「本番のために必要な準備がしっかりできる、パフォーマーになりたい！」
「高い評価がもらえるエアリアル・パフォーマーになりたい！」
「人前で演技ができる、エアリアルの基礎を身につけたい！」

そんなあなたのための集中スクールが、
５月から開校します。
↓
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現在、日本で活躍しているエアリアル・パフォーマーの多くが
この集中スクールの卒業生です。

今度は、あなたが、
そのエアリアル・パフォーマーの１人になりませんか？


お申し込み締め切りは、４月２４日（金）です。
定員になる前に、このページをご確認ください。
↓
https://www.aerial-artdance.com/category/2012429.html



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筋肉のバランスを整えることで疲れをとれる、空中エクササイズがおすすめ。
→　https://www.aerial-artdance.com/category/1275144.html
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３月１日（日）〜３月３１日（火）の
空中エクササイズのクラスご予約受付が、
はじまりました。

３月のクラス開講日のご確認はこちらから
↓
https://www.aerial-artdance.com/article/15163613.html


＜＜　↓　２月のクラス開講日のお知らせです　↓　＞＞

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★ 空中エクササイズ〜ライレア　★

空中でやるからこそ、効果がある！肩こり、腰痛なんてふきとばしましょう。
いつまでも元気でいたい！そんなあなたにおすすめのクラス。
https://www.aerial-artdance.com/category/1275144.html

・日曜　①10:30~11:45　②13:30~14:45（ 2/22 ）

・火曜　①13:30~14:45　（ 2/24 ）
※２月中の10:30~のクラスは、お休みとなります。ご了承ください。

・水曜　13:30~14:45（ 2/25 ）

・木曜　19:30~20:45（ 2/26 ）
 
・土曜　①10:30~11:45　②12:30~13:45　（ 2/28 ）
 ------------------------------------------------------

講師出張やスタジオ行事により、クラスの休講や変更がでる場合がございます。
予めご了承の程、よろしくお願いいたします。

スタジオ会員の方のクラスご予約はこちらから
↓
https://www.aerial-artdance.com/article/13663161.html

ビジターの方のクラスご予約はこちらから
↓
https://www.aerial-artdance.com/article/13662249.html

３月１日（日）〜３月３１日（火）の
空中パフォーマンスのクラスご予約受付が、
はじまりました。

３月のクラス開講日のご確認はこちらから
↓
https://www.aerial-artdance.com/article/15163613.html


＜＜　↓　２月のクラス開講日のお知らせです　↓　＞＞

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↓　空中パフォーマンスクラス・開講日　↓
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★ エアリアルティシュー・はじめの一歩 ★　
・日曜　16:00~17:30　（ 2/22 ）
・水曜  19:30~21:00　（ 2/25 ）
空中パフォーマンス初めての方は、まずはこのクラスから。
高さ約４メートルのビギナー専用スタジオで、
エアリアルティシューを安全に楽しく体験できます。
https://www.aerial-artdance.com/category/1811133.html
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★ エアリアルティシュー・入門 ★
・月曜　19:00~21:00　（ 2/23 ）
・木曜　19:00~21:00　（ 2/26 ）
・土曜　16:30~18:30　（ 2/28 ）
エアリアルティシュー歴１年未満の方におすすめのクラス。
高さ１０メートルの高さの本格的なスタジオで、
エアリアルティシューを基礎から習えます。
https://www.aerial-artdance.com/category/1578089.html
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★ エアリアルティシュー・初級 ★
・月曜　16:00~18:30　（ 2/23 ）
・火曜　19:00~21:30　（ 2/24 ）
・水曜　16:30~19:00　（ 2/25 ）
人前で空中パフォーマンスを見せたいティシュー経験者におすすめ。
エアリアルティシューのための体力・スキルの基礎作りに最適のクラス。
https://www.aerial-artdance.com/category/1229783.html
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★ エアリアルティシュー・中級 ★
・土曜　13:00~15:30　（ 2/21,28 ） 　
ドロップやシュートなどのハイレベルの技を学べるクラス。
多くのプロフェッショナルにも受講いただいています。
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★ エアリアルリング・オールレベル★
・金曜　19:30~21:00　（ 2/27 ）
高さ１０メートルのプロが練習するスタジオで、シルク・ドゥ・ソレイユ登録キャストの講師が指導します。
未経験の方から受講いただけるクラスです。
https://www.aerial-artdance.com/category/1777184.html
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------------------------------------------------------
★ キッズエアリアル ★
・日曜　12:00~13:00　（ 2/22 ）
キッズでも、エアリアルティシューを安全に体験できます。
小学生３年生から中学生まで対象のクラス。
https://www.aerial-artdance.com/category/1452334.html
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------------------------------------------------------
★ Upper Grade Kids ★
・木曜　17:15~18:45　（ 2/26 ）
キッズエアリアルの中級レベルクラス。担当講師の公認のキッズが対象です。
人前で、エアリアルティシューができるようになることが目標です。
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↓　パフォーマンス強化クラス・開講日　↓
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★ ガールズ・アクロバット ★
水曜　19:30~21:30　（ 2/25 ）
舞台やショーで使える、実践的なアクロバットを習得するためのトレーニングクラス。
アクロバット未経験・初心者の女性の方。基礎からいっしょに練習しましょう。
https://www.aerial-artdance.com/article/15158942.html
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★ ＲＧＣ （柔軟強化クラス） ★
・土曜　19:00~20:30 　（ 2/28 ）
自分流のストレッチでは、柔軟性がアップしなかったあなた。
効率のよい、あなたのための柔軟法をこのクラスでゲットしてください。
https://www.aerial-artdance.com/category/1513515.html
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★ Ｋｉｄｓ ＲＧＣ （キッズのための柔軟強化クラス） ★
・土曜　17:00~18:30　（ 2/28 ）
伸び盛りのキッズだからこそ、今が柔軟性アップの最大のチャンス。
小学３年生から中学生までが対象です。
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★ エアリアルのためのバレエ ★
・月曜（初級）　10:00~12:00　（ 2/23 ）
・木曜（中級）　10:00~12:00　（ 2/26 ）
あなたのエアリアルを、さらに美しくみせるためのバレエクラス。16歳以上対象。
https://www.aerial-artdance.com/category/1263130.html
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★ キッズバレエ ★
・日曜　10:00~11:30　（ 次回は3/1 ）
パフォーマンスで美しく見える姿勢と動作を今から身につけましょう。
小学３年生から中学生までが対象です。
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★ BDP（Blance Disk with Pilates） ★
・日曜　18:00~19:15　（ 2/22 ）
バランスディスクというツールを使って、体幹を強化していくピラティスクラス。
体幹を強くすることで、あなたのエアリアルはさらに早く上達していきます。
https://www.aerial-artdance.com/category/1981327.html
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講師出張やスタジオ行事により、クラスの休講や変更がでる場合がございます。
予めご了承の程、よろしくお願いいたします。

スタジオ会員の方のクラスご予約はこちらから
↓
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↓
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from：総務部 富田
墨田区太平の事務所から、、、


こんばんは、
富田です。


先週から、この春に開校予定の
「エアリアル集中スクール」の
お申し込み受付が始まりました。

第12期エアリアル集中スクール
https://www.aerial-artdance.com/category/2012429.html



エアリアルとは、
「エアリアルティシュー」
「エアリアルリング」などの
空中パフォーマンス全般を指す言葉です。


この「エアリアル集中スクール」とは、
スタジオでクラスを受講するだけでは、飽き足らず


「人前でエアリアルをしたい！」


さらには、


「できたら、エアリアルの仕事をしてみたい！」


そんな人たちのための、
３ヶ月期間限定のスクールです。



エアリアルというものは、
命綱のない空中パフォーマンス。

つまり、「自分自身の安全は、自分自身で守る。」

これができることが、
エアリアルをやる上での大原則となります。


「自分自身の安全は、自分自身で守る」のに
先ず必要なのは、それ相応の基礎体力。


ですので、３ヶ月後に人前での
パフォーマンスを予定している
この集中スクール。


参加条件が１つあります。


それは、オーディションを通過していただくこと。


集中スクールの募集が始まり、そんな中。


最近、こんな質問をされることが多くなりました。


「オーディションに受かる基準は何ですか？」


それはズバリ、基礎体力。


３ヶ月の間、週３回の
エアリアルを怪我することなく、
やりとげることができる
体力や柔軟性があること。


それが、その基準です。


エアリアルをハードに練習していて、
生じることが多い怪我とは何か？


それは、疲れがたまることによる
「肩まわり」の筋肉や腱の炎症です。


この怪我の原因。


実は、ほとんどの場合
「広背筋」が上手くつかえていないから。


「こうはいきん？」


広背筋とは、あなたの脇から
肋骨の下のほうまで伸びている、
上半身で最も大きい、
背中の筋肉です。


最も大きいということは
力も最も大きいということ。


ですので、この筋肉を上手くつかえると、
あなたの肩や握力への負担が激減します。


では、どうすればこの「広背筋」を
上手く使えるようになるのでしょうか？



エアリアルの最も基本的な動作。


それは重力に逆らって、
身体を引っぱりあげること。


これに一番近い動作は、懸垂です。


「けんすい？」

「鉄棒に両手でつかまって、
腕を伸ばした状態から
鉄棒の上まであごを出るまで
身体を引き上げる、あの？」


そう、あの懸垂です。


ただ、この懸垂。


やってみればわかりますが、
結構ハード。


女性だと、初めての方は
まず１回もできません。


そして、１回もできないことを練習しても、
実は残念ながら身体はなかなか覚えてくれません。

それでは、トレーニング効果も薄いですし、
なんといってもテンションが上がりません。


「じゃあ、どうする？」


ということで、
最初は懸垂になれるための
スタートとしてはこれがおすすめ。

因みにこれは、鉄棒のある場所でやる
エクササイズです。

自分の身長くらいの鉄棒があれば、
さらにベター。



まず、鉄棒に飛びつく
↓
そのジャンプの力で鉄棒から顔（あご）をだす
↓
その姿勢をキープ（最初は５秒でもＯＫ。できそうな時間、キープする）
↓
限界！になったら、ゆっくり腕をのばしていく
↓
インターバルをとった後、これをくりかえす



人間は動いているときよりも、
止まっているときのほうが
大きいパワーを発揮できます。


ですので、今まったく懸垂ができない人でも
このトレーニングなら、ある程度できると思います。


また鉄棒につかまり続けているので、握力もつきます。
一石二鳥です。


なれてきたら、鉄棒につかまる時間を
長くしていきます。


最初は、これを３回１セット。
できれば、毎日やれると言うことなし。


１５秒程度を、３回できるようになれば
かなり筋力がついてきている証拠。


それから、あらためて「懸垂」に
チャレンジしてみるのがよいでしょう。


エアリアルは、日常ではつかわない筋肉をつかいます。


ですので、最初はだれでも使うべき筋肉に
力がはいらないのは当然です。


「でも、これを知っておかないと回り道になる、、、」
「これをやっておかないと怪我のリスクが高くなる、、、」


エアリアルを上達させていくには、
そんなリスクを回避する準備を、
常に意識することが大切です。


特に、今後

「人前でエアリアルをやりたい！」
「エアリアルで仕事をしてみたい！」

そんな、あなたにとっては。



応援してます！



ー【エアリアル・アート・ダンス・プロジェクト】総務部 富田



追伸１

「今回のエクササイズ、言ってることがイマイチわからない、、、」

というあなた。

もしスタジオで富田を見かけたら、
お声がけください。

お時間がありましたら、
実践スタイルにてご説明します。



追伸２

「私は、エアリアルの実践で身体を強くしたい！」
というあなた。

人前に見せれるエアリアルスキルも身につく、
このクラスがおすすめ。
↓
https://www.aerial-artdance.com/category/1229783.html

特に、「集中スクール」参加希望のあなた。
そのためのパワーとスキルがつくピッタリのクラスです。


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空中パフォーマンス初めての方は、まずはこのクラスから。
ビギナー専用スペースにて、安全に楽しく体験できます。
→　https://www.aerial-artdance.com/category/1811133.html
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高い天井の空間で、空中パフォーマンスをやってみたい！あなたにおすすめ。
高さ１０メートルのスタジオで、基礎からしっかり習えるクラス。
→　https://www.aerial-artdance.com/category/1578089.html
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人前で空中パフォーマンスを見せたい！本格派をめざすあなたにおすすめ。
人前でのティシュー演技に必要な、パワーとスキルを習得できるクラス。
→　https://www.aerial-artdance.com/category/1229783.html
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人と違う空中パフォーマンスをやってみたい！あなたにおすすめ。
ティシューとは一味違う、あなたの魅力を引き出します。
→　https://www.aerial-artdance.com/category/1777184.html
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空中パフォーマンスをがんばっていて、最近、疲れがたまってきているあなた。
このクラスで、筋肉のバランスを整えて疲れをとって、また元気にパフォーマンス！
→　https://www.aerial-artdance.com/category/1275144.html
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from：総務部 富田
墨田区太平のスタジオから、、、


こんばんは、
富田です。


朝、窓の外を見たら、
なんと雪！


「わー、自転車のれるかなー？」


自転車通勤の私にとって、
雪は本当に大敵。


過去のメルマガでも、何度か

「道路にダイブ！」

の報告をさせてもらっています、、、


でも幸いなことに、昼前から雨になってくれて
すっかり、雪は消えて無くなりました。


明日の道路凍結も回避できて、
一安心でございます。



今週の日曜日は、
東京マラソンの開催日です。


私の知人が出場予定です。


彼のマラソン動機は、いたって不純（笑）。


「マラソンやっている自分って、かっこいいじゃん！」

「きついことやって汗かいてる男って、モテルじゃん！」


というのが本音。


まあ、その本音はともかく
マラソンに参加すると決めてから
その日にちはどんどん近づいてきます。


彼は、嫌がおうにもマラソンのための
準備をしなければいけなくなりました。


マラソン用のシューズを新調し、
朝から皇居のまわりをランニングし、
ジムで筋力トレーニングをし、、、

そんな日常で、彼はあることに気づきます。


大会に近づくにつれて、長年悩んでいた

・運動不足
・お腹が空かない
・寝つきが悪い、、、

などの色々な悩みも、一気に解消されていることに。


つまり、１つの行動を起こすことで、
それだけが解決していくだけでなく
その他のことも順調に進んでいく、、、


それはまるで、

「ボウリングのセンターピンが倒れるだけで、
全部のピンが一気に倒れるような感じ」

だったのです。



実は、仕事で成果を出す方法の１つとして
「センターピン理論」
という考え方があるらしいです。


目標を定めたのに、
いつまでも達成できない人。


そんな人の特徴には、


「目標が多すぎて、自分自身のエネルギーが
色々なところに分散しすぎている。」


ということがあるとのことです。


それに対して、成果を出す人は

「やるべきことが明確でそれに集中しているので、
より成果も出しやすい。」

と、この理論はいっています。


「目標を決めてもなかなか達成できない、、、」
そんなあなた。


もしかして、あなたは色々なことに
意識が分散されていませんか？


あなたが解決したいことが５個あったとしたら、
そのどれもこれも平均的に取り組む前に、
たった１つに絞って、集中してみてはいかがでしょうか？


そうすることで、他の４つが自動的に
解決されていくのではないでしょうか？


私たちは皆だれでも、
一日２４時間の中で生きています。


限られた時間の中でしか、
行動は起こせません。


でも、もしその行動が
センターピンとなる行動であれば、、、


例え限られた時間の中でも、
多くの今まで抱えていた問題を
一気に解決できることになります。


このマラソンの彼のように。


さあ、あなたにとって
センターピンとなるべき行動とは
何でしょうか？



応援してます！



ー【エアリアル・アート・ダンス・プロジェクト】総務部 富田



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肩こりと腰痛。これからは自分の力で治していく時代です。
自分の治癒能力を高めて、いつまでも元気に過ごすための空中エクササイズ。
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高さ１０メートルのスタジオで、基礎からしっかり習えるクラス。
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３月１日（日）〜３月３１日（火）の
空中エクササイズのクラスご予約受付が、
はじまりました。

３月のクラス開講日のご確認はこちらから
↓
https://www.aerial-artdance.com/article/15163613.html


＜＜　↓　２月のクラス開講日のお知らせです　↓　＞＞

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★ 空中エクササイズ〜ライレア　★

空中でやるからこそ、効果がある！肩こり、腰痛なんてふきとばしましょう。
いつまでも元気でいたい！そんなあなたにおすすめのクラス。
https://www.aerial-artdance.com/category/1275144.html

・日曜　①10:30~11:45　②13:30~14:45
（ 2/15,22 ）

・火曜　①13:30~14:45　
※２月中の10:30~のクラスは、お休みとなります。ご了承ください。
（ 2/17,24 ）

・水曜　13:30~14:45
（ 2/18,25 ）

・木曜　19:30~20:45
（ 2/19,26 ）
 
・土曜　①10:30~11:45　②12:30~13:45　
（ 2/21,28 ）
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講師出張やスタジオ行事により、クラスの休講や変更がでる場合がございます。
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★ エアリアルティシュー・はじめの一歩 ★　
・日曜　16:00~17:30　（ 2/15,22 ）
・水曜  19:30~21:00　（ 2/18,25 ）
空中パフォーマンス初めての方は、まずはこのクラスから。
高さ約４メートルのビギナー専用スタジオで、
エアリアルティシューを安全に楽しく体験できます。
https://www.aerial-artdance.com/category/1811133.html
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★ エアリアルティシュー・入門 ★
・月曜　19:00~21:00　（ 2/16,23 ）
・木曜　19:00~21:00　（ 2/19,26 ）
・土曜　16:30~18:30　（ 2/21,28 ）
エアリアルティシュー歴１年未満の方におすすめのクラス。
高さ１０メートルの高さの本格的なスタジオで、
エアリアルティシューを基礎から習えます。
https://www.aerial-artdance.com/category/1578089.html
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★ エアリアルティシュー・初級 ★
・月曜　16:00~18:30　（ 2/16,23 ）
・火曜　19:00~21:30　（ 2/17,24 ）
・水曜　16:30~19:00　（ 2/18,25 ）
人前で空中パフォーマンスを見せたいティシュー経験者におすすめ。
エアリアルティシューのための体力・スキルの基礎作りに最適のクラス。
https://www.aerial-artdance.com/category/1229783.html
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★ エアリアルティシュー・中級 ★
・土曜　13:00~15:30　（ 2/21,28 ） 　
ドロップやシュートなどのハイレベルの技を学べるクラス。
多くのプロフェッショナルにも受講いただいています。
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★ エアリアルリング・オールレベル★
・金曜　19:30~21:00　（ 2/20,27 ）
高さ１０メートルのプロが練習するスタジオで、シルク・ドゥ・ソレイユ登録キャストの講師が指導します。
未経験の方から受講いただけるクラスです。
https://www.aerial-artdance.com/category/1777184.html
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★ キッズエアリアル ★
・日曜　12:00~13:00　（ 2/15,22 ）
キッズでも、エアリアルティシューを安全に体験できます。
小学生３年生から中学生まで対象のクラス。
https://www.aerial-artdance.com/category/1452334.html
------------------------------------------------------
------------------------------------------------------
★ Upper Grade Kids ★
・木曜　17:15~18:45　（ 2/19,26 ）
キッズエアリアルの中級レベルクラス。担当講師の公認のキッズが対象です。
人前で、エアリアルティシューができるようになることが目標です。
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↓　パフォーマンス強化クラス・開講日　↓
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★ ガールズ・アクロバット ★
水曜　19:30~21:30　（ 2/25 ）
舞台やショーで使える、実践的なアクロバットを習得するためのトレーニングクラス。
アクロバット未経験・初心者の女性の方。基礎からいっしょに練習しましょう。
https://www.aerial-artdance.com/article/15158942.html
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★ ＲＧＣ （柔軟強化クラス） ★
・土曜　19:00~20:30 　（ 2/21,28 ）
自分流のストレッチでは、柔軟性がアップしなかったあなた。
効率のよい、あなたのための柔軟法をこのクラスでゲットしてください。
https://www.aerial-artdance.com/category/1513515.html
------------------------------------------------------
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★ Ｋｉｄｓ ＲＧＣ （キッズのための柔軟強化クラス） ★
・土曜　17:00~18:30　（ 2/21,28 ）
伸び盛りのキッズだからこそ、今が柔軟性アップの最大のチャンス。
小学３年生から中学生までが対象です。
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★ エアリアルのためのバレエ ★
・月曜（初級）　10:00~12:00　（ 2/16,23 ）
・木曜（中級）　10:00~12:00　（ 2/19,26 ）
あなたのエアリアルを、さらに美しくみせるためのバレエクラス。16歳以上対象。
https://www.aerial-artdance.com/category/1263130.html
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★ キッズバレエ ★
・日曜　10:00~11:30　（ 2/22 ）
パフォーマンスで美しく見える姿勢と動作。今から身につけましょう。
小学３年生から中学生までが対象です。
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★ BDP（Blance Disk with Pilates） ★
・日曜　18:00~19:15　（ 2/15,22 ）
バランスディスクというツールを使って、体幹を強化していくピラティスクラス。
体幹を強くすることで、あなたのエアリアルはさらに早く上達していきます。
https://www.aerial-artdance.com/category/1981327.html
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講師出張やスタジオ行事により、クラスの休講や変更がでる場合がございます。
予めご了承の程、よろしくお願いいたします。

スタジオ会員の方のクラスご予約はこちらから
↓
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ビジターの方のクラスご予約はこちらから
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https://www.aerial-artdance.com/article/13662249.html

from：総務部 富田

墨田区太平のスタジオから、、、

こんばんは、

富田です。

本日は、バレンタインデー。

スタジオの会員さんに、

チョコレートをもらいました。

ありがとうございます。

私もまだ捨てたものではありません。

でも、チョコをくれた会員さんが

「全員キッズの子たち」というのは、

ここだけの話です。

先日のこと。

知人のサーカス関係の方と、

話をする機会がありました。

彼女は、一年の内。

日本と外国とを何度も往復します。

ですので、かなりの世界サーカスの事情通です。

もちろん、「エアリアル」。

いわゆる空中パフォーマンスのことも

よく知っています。

そんな彼女が言いました。

「最近、日本でも日本人の子たちの

空中パフォーマンスを見る機会があるんですよ〜」

そうでなんですね、なんて聞いていたら

彼女の次の言葉。

「でも、とてもエアリアルとは呼べないものも

増えてきましたけどね、、、」

彼女は、日本に滞在している間にも

日本人のエアリアルを見たり、

取材する機会が多い人です。

そのときに見たエアリアル。

その中に、とても人前にてやれるレベルには程遠い

そんな空中パフォーマンスがあったようでした。

ようやくおぼえた派手な技だけをかき集め、

それを無理矢理やることで、

注目を集めようとするパフォーマー、、、

見ている人に感動を与えるのではなく、

「あの子、落ちちゃうんじゃない？」

と恐怖感を与える残念なスキルのパフォーマー、、、

「そんなパフォーマーが増えてきている、、、」

彼女は、そう言うのです。

エアリアルは、まだまだ人前でやることが珍しい、

真新しいジャンルのパフォーマンス。

「誰よりも早く、人前でやりたい！」

そんな気持ちは、わからなくはありません。

でもエアリアルは、週に１回くらいの練習を

ほんの１〜２ヶ月続けたくらいで、

人前でできるものではありません。

エアリアルは、そんな生易しいものではありません。

簡単なものではありません。

それは「命綱なしでおこなう」という、

空中パフォーマンス特有のリスクのためです。

ですので、「自分の安全を自分で守る」ことができること。

これが、エアリアルを人前で演じるときの

絶対不変の最低限のルールです。

しかも、これは最低限のルール。

守れて当たり前のルールです。

だって、考えてみてください。

「自分の身を守ることがやっとのパフォーマー、、、」

そんなパフォーマーの演技を、あなたは見てみたいですか？

その演技を見て、感動する人がいるのでしょうか？

「また見たい！」と思う人がいるのでしょうか？

そうです。

賢明なあなたは、

実はうすうす気づいているはずです。

「人前で空中パフォーマンスをするには、

自分の安全を自分で守るのは当たり前のこと。」

「人前で空中パフォーマンスをするには、

さらに身につけるべきものがたくさんある、、、」

ということを。

「人前で空中パフォーマンスをしたい」あなた。

「人前でエアリアルをする予定のある」あなた。

人前でエアリアルを見せるための、

本当に必要な準備。

あなたは、それができていますか？

ー【エアリアル・アート・ダンス・プロジェクト】総務部 富田

追伸

「人前で空中パフォーマンスをしたい」あなた。

「人前でエアリアルをする予定のある」あなた。

エアリアルを人前でやるためのその準備を

本気で学びたいなら、これがおすすめです。

↓

https://www.aerial-artdance.com/category/2012429.html

シルク・ドゥ・ソレイユのラスベガス・ショー出演など、

ハイレベルのパフォーマーを多数輩出しているスクールです。

また、あなたが教わっているエアリアル講師の方の多くが

このスクールの卒業生だったりします。

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空中パフォーマンス初めての方は、まずはこのクラスから。
ビギナー専用スペースにて、安全に楽しく体験できます。
→　https://www.aerial-artdance.com/category/1811133.html
------------------------------------------------------
高い天井の空間で、空中パフォーマンスをやってみたい！あなたにおすすめ。
高さ１０メートルのスタジオで、基礎からしっかり習えるクラス。
→　https://www.aerial-artdance.com/category/1578089.html
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人前で空中パフォーマンスを見せたい！本格派をめざすあなたにおすすめ。
人前でのティシュー演技に必要な、パワーとスキルを習得できるクラス。
→　https://www.aerial-artdance.com/category/1229783.html
------------------------------------------------------
人と違う空中パフォーマンスをやってみたい！あなたにおすすめ。
ティシューとは一味違う、あなたの魅力を引き出します。
→　https://www.aerial-artdance.com/category/1777184.html
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空中パフォーマンスをがんばっていて、最近、疲れがたまってきているあなた。
このクラスで、筋肉のバランスを整えて疲れをとって、また元気にパフォーマンス！
→　https://www.aerial-artdance.com/category/1275144.html
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from：総務部 富田
墨田区太平のスタジオから、、、


こんばんは、
クッキング・トミーです。


「モーニングバードで
富田さんが焼いてた鶏肉、
美味しそうでしたよ〜」


会員さんにそう言われて、
ちょっと嬉しかったので
改名してみました。


はっきり言って、クッキングというほど
ご大層なことはしておりませんが、、、



この世の中。

スポーツやダンス、
そしてエクササイズ。


本当に数え切れないほどの
運動メニューが存在しています。


その数え切れない中から、私たちは


「これは、自分の目的をかなえてくれるはず！」
「これは、自分の悩みを解消してくれるはず！」


そう思えるものに興味を持ちます。


そして、興味をもったその運動を実践してみたりします。


ここでひとつ問題が。


それは、

「今まで、いろんな運動に手を出してみたけど、
どれもこれも長く続かない、、、」

そんな経験、あなたにはありませんか？


たしかに運動は続けることによって、
その効果をもたらすもの。


でも運動が続かないということは、

「あなたの目的も達成されない」
「悩みも解消されない」

ということに。

そして、また違う運動をもとめて
さまよっていく、、、


そんな運動ジプシー（放浪者）の方。
結構、多いようです。


ではどうして、運動が長続きしない人が
いるのでしょうか？



スポーツやエクササイズが長続きしない、
そんな人の大きな理由。

それは「楽しくないから」。


世の中の無数にある運動の中で、
あなたは大概

「あ、これ楽しそう！」

といって選ぶことが多いですよね。


それなのに、
やってみると楽しくない、、、

では、なぜ楽しくないのか？


それは、
「そのジャンルの基礎が、まだ身についていないから」。

まだ基礎が身についていないので、
「そのジャンルの楽しさに気づけない」
というのが本当のところです。



スポーツやダンス、そしてエクササイズ。
どんなジャンルにも、基礎があります。


基礎とは、簡単にいえば

「これを知っておくと、スムーズにそれができる。」
「これを知っておかないと、ここでは怪我をする。」

というもの。


「その基礎を知って、
その基礎ができるようになる。」


そこで、初めて、そのジャンルの楽しさを
あなたは感じることができます。


でも、その基礎。

そのジャンルを始めた初日に、
身につくことはまずありません。


では、その基礎。

どのくらいで身につくと思いますか？


ここでは、うちのスタジオのエアリアルや、
空中エクササイズを例にしましょう。


個人差はありますが、
週１回のペースで、
３ヶ月から６ヶ月くらい。

このくらいの期間は、ほしいところです。

これくらい続けた方は、そこから先、１年、２年、、、と
継続していけてますね。


「週１回のペースで、
３ヶ月から６ヶ月くらい。」

このデータ。
ちゃんと意味があります。


まず、週１回とありますが、
これは筋肉の記憶の限界が、その理由です。


１週間以上の期間を空けてしまうと、
せっかく覚えた基礎を、筋肉は忘れてしまいます。


忘れてしまえば、またゼロからやり直し。

私たち人間は、飽きっぽい動物です。

いくら継続していても上達感・達成感がないと
やる気もなくなっていきます。

その結果、そのジャンルから足が遠のいてしまいます。

ですので、まず基礎が身につくまでは
１週間１回のペースで継続することがポイントです。

もちろん、週２、週３でやれれば、なおベターです。



そして、次に３ヶ月から６ヶ月という期間の理由。

これは、私たち人間の身体の細胞の
入れ替わりの期間からきています。

人間の細胞は、約３ヶ月で
まるっと入れ替わるといわれています。

つまり、現在のあなたの身体は、
３ヶ月前からの積み重ねの結果といえます。

「あなたの身体の細胞レベルにその基礎を覚えこませる。」

そのためには同じ様に、
３ヶ月は継続が必要というわけです。



「週１回のペースで、３ヶ月から６ヶ月くらい。」

これを継続できると、
運動そのものが習慣化していきます。

習慣化すれば、確実に身体はさらなる基礎を
身につけることができます。

そして、その基礎を忘れることがなくなります。

結果、基礎が身についたあなたは、
そのジャンルを本当の意味で楽しめることになります。

ここまでくれば、もう心配ありません。

楽しいことは、苦もなく続けることができますから。



まずは、「石の上にも、３ヶ月」
ということかもしれません。



応援してます！



ー【エアリアル・アート・ダンス・プロジェクト】総務部 富田



追伸

「３ヶ月で、徹底的にエアリアルの基礎を身につけたい！」
「そして、人前でエアリアルを披露できるレベルになりたい！」

そんなあなたのための集中スクールが開校します。

定員にならないうちに、今すぐ下記ページをご確認ください。

■第12期エアリアル集中スクール
→　https://www.aerial-artdance.com/category/2012429.html



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空中パフォーマンス初めての方は、まずはこのクラスから。
ビギナー専用スペースにて、安全に楽しく体験できます。
→　https://www.aerial-artdance.com/category/1811133.html
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高い天井の空間で、空中パフォーマンスをやってみたい！あなたにおすすめ。
高さ１０メートルのスタジオで、基礎からしっかり習えるクラス。
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from：総務部 富田
墨田区太平のスタジオから、、、


こんばんは。
本日のモーニングバードに
出演した富田です。


「え！？どのシーンで出演していたの？」


それは見た人だけがわかる、
お楽しみということで。

もっと格好よく撮ってもらいたかったのですが、
元が元なので、それは仕方ないですね〜

まあ、代表がメインの番組のコーナーですので
どうでもよいお話ですが。



そんな本日。


東京は、この冬一番の寒さだったとこのこと。


これだけ寒かったりすると


「家に帰って、ヌクヌクしたい、、、」
「身体を動かす気なんておきない、、、」


なんて、気分になるかもしれませんね。


また季節に限らず、
やる予定であったことに対して


「これやらなきゃ、、、ウーン、でも、、、」
「イマイチ気分が乗らない、、、」


そんな時って、あったりしませんか？



かなり昔のアニメなのですが、
「アルプスの少女ハイジ」をご存じですか？

このアニメの主人公は、８歳の女の子「ハイジ」。

大自然の中での、彼女の成長を描いた物語です。

最近では「教えて〜♪」という歌声とともに
どこかの塾のＣＭでたまに見かけます。


ハイジは、とにかく活発な女の子。
そして、正直でとても素直。

そんな彼女の口ぐせは、
「私、やるわ！」「私、できる！」

そして、とにかく、
すぐに行動をおこします。

その桁外れの行動力に、まわりの大人たちは
ハラハラさせられることもしばしば。


「そんなの、子どもなら当たり前でしょう？」


そうですね。そうかもしれません。

でも、この行動力。
実は、すごく大事だったりします。


これが大人になると、何かやる前に、
考えることが多くなります。


考えること自体は、
決して悪いことではありません。


ただ、行動する前に「考える」ことが多くなると
私たちには「迷い」が生じるようになります。

「迷い」が発生すると、当然ながら
即、行動が起こせなくなります。


「考える」が「迷う」となり、
さらには行動が起こせなくなる、、、


はい！


残念ながら冒頭の
「やる気でないモード」に突入です。


そんな風に思考にネガティブ要因が増えてくると、
私たちはどうなるか？

そうなると、私たちの人間の脳からは、
なんとストレスホルモンがでてくるらしいです。

あれこれ考えすぎると、行動できなくなるだけでなく
ストレスまで溜まっていく、、、

それは、かなりツライですよね。

あなたには、そんなモヤモヤでイライラな経験。
あったりしませんか？



では、気分が乗らない、そんなウダウダタイム。

それを打破するには、どうすればよいのでしょうか。

その方法は、意外とシンプル。

それは、とにかくあれこれ考えずやってみること。

もし、デスクワーク前なら
まずとにかく、机を前にして
パソコンに一文を入力してみる。

もし、身体をうごかす前なら
まずとにかく、着替えて
ウォーミングアップはやってみる。

まず、簡単にできる作業をやってみる。
まず、簡単なことから身体をうごかしてみる。

これがおすすめです。

やってみると、意外に、気持ちや身体が
段々と盛り上がっていくことが多いです。


私もウェアに着替えるまで
トレーニングをする気になれない、、、
そんな日があったります。

そんな時は、余計なことは考えず
とにかく最初のエクササイズに入るように
心がけています。

そして、エクササイズに入ってしまうと、
意外や意外。

そんな日の方が、いつもよりも充実した
トレーニングができてしまうことも
多々あります。

それが、身体の不思議なところで
おもしろいところでもあると思います。

一度、これを経験できると、
「とにかくやればノッてくるから！」
という感じでウダウダタイムから
脱出しやすくなります。


「イマイチ気分が乗らない、、、」
「やらなきゃ、、、ウーン、でも、、、」


そんな気分の乗らない時には、
試してみてはいかがでしょうか？


Ｊｕｓｔ　ｄｏ　ｉｔ ！（さあ、あとはやるだけさ。）



応援してます！



ー【エアリアル・アート・ダンス・プロジェクト】総務部 富田



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空中パフォーマンス初めての方は、まずはこのクラスから。
ビギナー専用スペースにて、安全に楽しく体験できます。
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このクラスで、筋肉のバランスを整えて疲れをとって、また元気にパフォーマンス！
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おはようございます。
富田です。

お待たせいたしました。
それでは、事前にご連絡のとおり
ただいまより、第12エアリアル集中スクールの
受付を開始いたします。


第12期エアリアル集中スクール
→　https://www.aerial-artdance.com/category/2012429.html


なお、受講前に講座に関し相談をしたいかたは、
下記のページからお問い合わせください。

【本コースに関する受講前の前向き相談】
→　https://www.aerial-artdance.com/article/13262017.html


また、今日が、初めて、私のメールマガジンを
ご覧いただく方もいらっしゃると思います。

その方に、これまでの集中スクールのお話を
下記に記載しておきますので、ご確認ください。


第1日目の話　「集中してやるから身につく」
https://www.aerial-artdance.com/article/15165323.html


第2日目の話　「エアリアルの法則を身につけることができる」
https://www.aerial-artdance.com/article/15165783.html


第3日目の話　「同じ価値観をもった仲間といっしょに学べる」
https://www.aerial-artdance.com/article/15165977.html


第4日目の話　「他ジャンルを学んでレベルアップできる」
https://www.aerial-artdance.com/article/15166104.html

↓昨日の話↓
第5日目の話　「最強のトレーニングである実践を体験できる」
https://www.aerial-artdance.com/article/15166551.html


いかがでしたでしょうか？


定員にならないうちに、今すぐ下記ページをご確認ください。


■第12期エアリアル集中スクール
→　https://www.aerial-artdance.com/category/2012429.html



ー【エアリアル・アート・ダンス・プロジェクト】総務部　富田



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高さ１０メートルのスタジオで、基礎からしっかり習えるクラス。
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from：総務部 富田
京島の事務所から、、、


こんばんは、
富田です。


速報です！！


急きょ、明日の
テレビ朝日「モーニングバード」（平日、午前８：００〜９：５５）で
ＡＡＤＰ代表の若井田久美子が、出演します！


出演時間は、９：０５から９：３０くらいの間の約２０分間。
（急きょ、放送内容や時間帯の変更がでる場合があります。）


ガンバる！元気がもらえる！ガッツのある！
グレイトな女性の現場を取材する、
「Ｇウーマン」というコーナーです。


３歳からバレエを始め、世界のオリンピックをめざして体操界へ。

その後、ジャズダンス、　アクロバットダンスをへて、
空中パフォーマーへ、、、

日本になかった「エアリアル」の魅力を研究し、開拓し、
今尚、ひた走る若井田のアツイ情熱に迫る、、、


そんなコンセプトのコーナーです。


お時間ある方は、ぜひ生で。
タイミングの合わない方は、ぜひ録画を。

もしかしたら、
あなたのよく知っている、あの人も
出演しているかもしれませんよ。


それでは、明日の朝
「モーニングバード」でお会いしましょう！！



ー【エアリアル・アート・ダンス・プロジェクト】総務部 富田



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ビギナー専用スペースにて、安全に楽しく体験できます。
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高い天井の空間で、空中パフォーマンスをやってみたい！あなたにおすすめ。
高さ１０メートルのスタジオで、基礎からしっかり習えるクラス。
→　https://www.aerial-artdance.com/category/1578089.html
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人前で空中パフォーマンスを見せたい！本格派をめざすあなたにおすすめ。
人前でのティシュー演技に必要な、パワーとスキルを習得できるクラス。
→　https://www.aerial-artdance.com/category/1229783.html
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ティシューとは一味違う、あなたの魅力を引き出します。
→　https://www.aerial-artdance.com/category/1777184.html
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このクラスで、筋肉のバランスを整えて疲れをとって、また元気にパフォーマンス！
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こんばんは、
富田です。


本日は、エアリアル・レベルアップのポイントの５日目、
ついに最終日です。


昨日までの話を知らない方は、
下記の1日目の話から順番に読んだうえで、
今日のお話をお聞きください。

1日目のお話
https://www.aerial-artdance.com/article/15165323.html

2日目のお話
https://www.aerial-artdance.com/article/15165783.html

3日目のお話
https://www.aerial-artdance.com/article/15165977.html

4日目のお話
https://www.aerial-artdance.com/article/15166104.html


エアリアルとは、
空中パフォーマンス全般を指す言葉です。

ティシュー（シルク）やリング（フープ）を
総括して「エアリアル」といいます。



日々、エアリアルのクラスを継続していくと、

「だんだん強くなっていく自分。」
「そして、やれることが増えていきている自分。」

そんな変化を感じてくることでしょう。


その変化によって、さらに、
あなたはエアリアルをすることが楽しくなり
ますます、やる気が出てきます。


そして、やがて


「人前でエアリアルを演じてみたい！」

「今度、スタジオのエアリアル発表会に
出演してみたい！」

「将来、エアリアルのお仕事をしてみたい！」


そう思うようになったりします。


でもそこで、あなたはあることに気づきます。


「私って今まで、エアリアルの技しか練習したことない、、、」

「人前でパフォーマンスするためには
他にどんな準備をしたらいいの？」


そんな疑問が出てきます。


「エアリアルを人前でやることも初めて」ですが、
実は、「その準備そのものも初めて」であることに
気づかされるわけです。


「初めてのことばかりで、一体、どこから
どう手をつけたらいいかワカラナイ！」


なんてことに、なってしまう人が多いわけです。



でも、ご安心ください。

数多くのエアリアル・パフォーマーを輩出している
当スタジオ主催のエアリアル集中スクール。

このスクールの最大にして最終の目的は、

「人前でエアリアルを見せれるレベルをめざす」

そんな人のためのスクールです。


この集中スクール。

エアリアルの技の習得だけが、
その目的ではありません。


「人前でエアリアルをやるための準備、
その全てまで自分でできるようにする。」


これが、集中スクールの最終目標です。



集中スクールでは、この３ヶ月の間。

実際に、人前でパフォーマンスをやってもらうのですが、、、

しかもその機会は、
３ヶ月の間になんと２回もあります！


１回目は、集中スクールの中間日におこなう「中間発表」。


そこでは、あなた自身で
エアリアルの作品を一からつくることから
始めてもらいます。

講師とアシスタントがフォローしますので、
エアリアルの作品をつくったことがない人でも
まったく心配はいりません。

そして、「中間発表」でその作品を
とにかく演じてもらいます。

その作品の観客は、集中スクールの
担当講師と、そのアシスタント。

そしてあなたの仲間である集中スクール生。

そして、作品の発表後は
その場の全員でディスカッション。

各々の作品の改善点を、議論し合います。


・エアリアルの技のレベルやスキルはどうか？
・そのパフォーマンスの安全性は適正か？
・曲とパフォーマンスは合っているか？
・衣装は、パフォーマンスに適しているか？


などなど、きっと、この時点での
あなたの改善点が明確になることでしょう。

そこで明らかになったあなたの作品の改善点。

これは、次の日からの
あなたの日々の授業の課題になるわけです。


実践から得た課題とは、
オープンクラスでは決して得ることはできない
「生きた課題」であります。

この鮮度の高い、あなただけの課題を
着実に克服していくこと。

この積み重ねが、本当の意味でのあなたの
エアリアル・パフォーマンスのレベルアップに
つながっていくのです。


そして２回目は、集中スクール終了時におこなう
「卒業発表」です。

「卒業発表」では、実際の観客に
あなたのパフォーマンスを見ていただきます。

この「卒業発表」の観客は入場料をいただいている、
れっきとしたお客様です。

この本物の状況と緊張感の中で、
あなたにエアリアル・パフォーマンスを
やってもらいます。

単なる、２回目の人前での演技でありません。
覚悟をしておいてください。

はっきりいって、その緊張感はハンパではありません。

逃げだしたくなるかもしれません。


でも、理解してください。


「実践のパフォーマンスのための練習」、
「実践のパフォーマンスのための準備」、
そして、
「実践のパフォーマンスのための心構え」。


これは実践に臨む日々を過ごさない限り、
決して手に入らない経験です。

ただ、練習だけの日々を過ごすだけでは、
決して手に入らないものなのです。


人前でパフォーマンスをやるために、
知っておくべき大切なこと、、、


それは、実際の本番に挑戦してこそ
学ぶことができるのです。


つまり、卒業発表とは、

「人前でエアリアル・パフォーマンスをやってみたい！」

そんなあなたにとって、最大にして最強の
トレーニングといえるでしょう。



エアリアル・レベルアップのポイント(最終日)：

「実践こそが、最大にして最強のトレーニング。
実践こそが、あなたのエアリアルを最大限にレベルアップさせる。」



この５日間、おつきあいいただきまして
ありがとうございました。

もしあなたが、真剣に
「エアリアル・パフォーマンスをレベルアップさせたい！」
と思うなら、今すぐ教えてください。

私たちは、あなたのような
次世代のエアリアリストの原石を常に求めています。

世界中のエアリアルシーンに数多くの
エアリアル・パフォーマーを輩出してきたＡＡＤＰが
完全カリキュラム制にて、徹底的にあなたを指導します。

この機会にぜひ、本物のエアリアルにチャレンジしてみてください。



ー【エアリアル・アート・ダンス・プロジェクト】総務部　富田



追伸


「私も人前でエアリアル・パフォーマンスをやってみたい！」

そんなあなたが、人前でエアリアルを披露するための
スキルを身につけることのできる
「３ヶ月期間限定・専門プログラム」。

それが、「エアリアル集中スクール」です。



このエアリアル集中スクールで学んだ
卒業生の出演実績は以下の通り。

・シルク・ドゥ・ソレイユ「ミスティア」（ラスベガス）
・シルク・ドゥ・ソレイユ「LOVE」（ラスベガス）
・シルク・ドゥ・ソレイユ「ZED」（東京シアター）
・ユニバーサル・スタジオ・ジャパン
・AKBコンサートツアー
・EXILE５大ドームコンサートツアー
・Andy Lauコンサートツアー
・浜崎あゆみコンサートツアー
・倉木麻衣コンサートetc…

などなど、日本はもとより
世界中のエアリアルシーンで活躍しています。

２０１５年２月現在も、ＡＡＤＰより
１０名のエアリアル・パフォーマーの派遣が決まっています。


「私も、人前でエアリアル・パフォーマンスをやってみたい！」
「エアリアルのお仕事ができるレベルのパフォーマーになりたい！」


そんなあなたに、ビッグニュースです。


２月１０日（火）から
「第１２期エアリアル集中スクール」の
お申し込み受付を開始します。

当日に専用ページが開きますので、
そこからお申し込みをお願いします。

今回の集中スクール期間は、
４月中旬から７月下旬の予定です。

期間詳細も、２月１０日にアップします。


エアリアルの普及を目的としているＡＡＤＰでは、
一人でも多くの情熱あるエアリアリストの原石を求めています。

私たちと一緒にエアリアルを学び、
私たちと一緒にエアリアルを広げていきませんか？

そんなあなたの参加をお待ちしています。



集中スクールに関する、お問い合わせはこちらから
↓
https://www.aerial-artdance.com/article/13262017.html

こんにちは、
富田です。


本日は、エアリアル・レベルアップのポイントの
４日目です。


昨日までの話を知らない方は、
下記の1日目の話から順番に読んだうえで、
今日のお話をお聞きください。

1日目のお話
https://www.aerial-artdance.com/article/15165323.html

2日目のお話
https://www.aerial-artdance.com/article/15165783.html

3日目のお話
https://www.aerial-artdance.com/article/15165977.html


エアリアルとは、
空中パフォーマンス全般を指す言葉です。

ティシュー（シルク）やリング（フープ）を
総括して「エアリアル」といいます。



「エアリアルのスキルでは、決して私は
あの人に負けてはいないはず、、、」

「なのに、あの人のエアリアルのほうが、
私より評価が高いのはなぜ？、、、」


あなたは、そんな疑問をもったことはありませんか？

そして、そんな疑問をもった
エアリアル・パフォーマーのほとんどが、
ある間違いを犯しています。


その間違いとは何か？


それは、さらに今以上に
エアリアルの練習をがんばってしまうこと。


「エエー！？エアリアルを練習することが間違いなの？」


はい、実はそうなんです。


「あの人のエアリアルって、
他のパフォーマーより、断然、素敵よね！」


そんな評価のもらえるエアリアルパフォーマーになりたいなら、
あなたは、エアリアルのトレーニングだけに集中してはいけません。

なぜなら、それはエアリアルを練習するだけでは、
その評価がもらえるようにはならないからです。

では、どうすれば、高い評価のもらえる
エアリアルパフォーマーになれるのでしょうか？

その理由を、これからお話していきましょう。



エアリアルは、その字のとおり
空中でおこなうパフォーマンスです。

それは、あなたの立ち振る舞いを３６０度すべてから
観客に見せることを意味します。

つまり、どこから見られても
「隙がなく、欠点のないパフォーマンス」をしないと、
観客から高い評価をいただくのは
とても難しいということです。

でも、残念なことにエアリアルの技の練習をするだけでは、
この隙のないパフォーマンスを習得することは難しいのです。

なぜなら、エアリアルの技の練習の方法と
隙のないパフォーマンスの練習の方法は
まったく別のものだからです。


事実、

「エアリアルの練習量は豊富なのに、
美しいパフォーマンスに見えない、、、」

という評価をされてしまうパフォーマーは、
隙のないパフォーマンスの練習を怠っている人に多いのです。


「隙のないパフォーマンスができるようになるために、
どんな練習をすればいいかなんて、わからない、、、」


ご安心ください。
その方法をあなたにだけお教えします。

それは、「バレエ」です。


ＡＡＤＰにて１０年もの間、
開校しているエアリアル集中スクール。

この集中スクールでは
「隙のないパフォーマンス」を習得するための第一歩として
毎週バレエの授業があります。


なぜ、バレエなのか？


それは、バレエは人間が生み出した、

「ダンスにおいて、もっとも美しく動くための法則」

だからです。


エアリアル・パフォーマンスは、いわば
「空中でおこなうダンス」です。

そのダンスを美しくみせるなら、
バレエの動きを取り入れることが
パフォーマーにとって必要不可欠です。


「この人の動き、すみからすみまでキレイだな〜」


と思ったら、その人に確認してみてください。
おそらく、バレエ経験者です。


もはや、ある程度のエアリアルのキャリアがあるあなたが
今よりさらに、エアリアルのレベルアップさせたいのなら、、、

そして、高い評価のもらえる、「隙のない、欠点のない」
エアリアルパフォーマンスをやれるようになりたいのなら、、、


それはエアリアルの練習量をむやみに増やすことよりも
バレエのムーブメントを練習することが必要です。



「バレエはやらなきゃ、と思ってるんだけど
つい、後回しになっちゃうんだよね、、、」


その気持ち、わかります。

でも、行動を起こさないと何も変わらない。
それもまた事実です。

だからこそ、向上心あるあなたのために
集中スクールでは、必ずバレエの授業を
導入しているというわけです。

週１回の３ヶ月間のプログラムですので、
そんなにやりこむところまではいきませんが、
１回１回、集中して受講していけば必ずや
あなたのムーブメントに変化はでてくると思います。

このバレエが、「隙のない、欠点のない」
エアリアル・パフォーマンスを手に入れる、
そのきっかけ、第一歩となるはずです。


そして、あなたの演技を見た人に

「あなたのエアリアル、変わったね〜
良くなったね！」

と言わせてください。


そんな評価を得ることができるようになれば、
結果として、あなたの活躍の場所は
自ずと増えていくことでしょう。



エアリアル・レベルアップのポイント(4日目)：

「バレエを学ぶことで、エアリアルのレベルが上がり
あなたのパフォーマンスの評価も上がる。」

参考になれば嬉しいです。



明日はいよいよ最終日。
最後までおつきあいください！



ー【エアリアル・アート・ダンス・プロジェクト】総務部　富田



追伸


「私も人前でエアリアル・パフォーマンスをやってみたい！」

そんなあなたが、人前でエアリアルを披露するための
スキルを身につけるための
「３ヶ月期間限定・専門プログラム」。

それが、「エアリアル集中スクール」です。



このエアリアル集中スクールで学んだ
卒業生の出演実績は以下の通り。

・シルク・ドゥ・ソレイユ「ミスティア」（ラスベガス）
・シルク・ドゥ・ソレイユ「LOVE」（ラスベガス）
・シルク・ドゥ・ソレイユ「ZED」（東京シアター）
・ユニバーサル・スタジオ・ジャパン
・AKBコンサートツアー
・EXILE５大ドームコンサートツアー
・Andy Lauコンサートツアー
・浜崎あゆみコンサートツアー
・倉木麻衣コンサートetc…

などなど、日本はもとより
世界中のエアリアルシーンで活躍しています。

２０１５年２月現在も、ＡＡＤＰより
総勢１０名のエアリアルパフォーマーの派遣が決まっています。


「人前でエアリアル・パフォーマンスをやってみたい！」
「エアリアルのお仕事をしてみたい！」

そんなあなたに、エアリアル集中スクールで学べる
「エアリアル・レベルアップのポイント」
現在、５日間連続でお送りしています。

明日はいよいよ最終日。
最後までおつきあいください。


そして、２月１０日（火）から
「第１２期エアリアル集中スクール」の
お申し込み受付を開始します。

当日に専用ページが開きますので、
そこからお申し込みをお願いします。

今回の集中スクール期間は
４月中旬から７月中旬。

詳細も２月１０日にアップします。


エアリアルの普及を目的としているＡＡＤＰでは、
一人でも多くの情熱あるエアリアリストの原石を求めています。

私たちと一緒にエアリアルを学び、
私たちと一緒にエアリアルを広げていきませんか？

そんなあなたの参加をお待ちしています。



集中スクールに関する、お問い合わせはこちらから
↓
https://www.aerial-artdance.com/article/13262017.html

３月１日（日）〜３月３１日（火）の
空中エクササイズのクラスご予約受付が、
はじまりました。

３月のクラス開講日のご確認はこちらから
↓
https://www.aerial-artdance.com/article/15163613.html


＜＜　↓　２月のクラス開講日のお知らせです　↓　＞＞

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★ 空中エクササイズ〜ライレア　★

空中でやるからこそ、効果がある！肩こり、腰痛なんてふきとばしましょう。
いつまでも元気でいたい！そんなあなたにおすすめのクラス。
https://www.aerial-artdance.com/category/1275144.html

・日曜　①10:30~11:45　②13:30~14:45
（ 2/8,15,22 ）

・火曜　①13:30~14:45　
※２月中の10:30~のクラスは、お休みとなります。ご了承ください。
（ 2/10,17,24 ）

・水曜　13:30~14:45
（ 2/11,18,25 ）

・木曜　19:30~20:45
（ 2/12,19,26 ）
 
・土曜　①10:30~11:45　②12:30~13:45　
（ 2/14,21,28 ）
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講師出張やスタジオ行事により、クラスの休講や変更がでる場合がございます。
予めご了承の程、よろしくお願いいたします。

スタジオ会員の方のクラスご予約はこちらから
↓
https://www.aerial-artdance.com/article/13663161.html

ビジターの方のクラスご予約はこちらから
↓
https://www.aerial-artdance.com/article/13662249.html