このスペシャルワークショップで
自分の本当の柔軟力を開拓してください  

RGCとは、
Rhythmic Gymnastics Contortionの略です。

その字の通り、新体操式の柔軟スタイルをベースにした
徹底的に柔軟性アップをめざすスペシャルワークショップです。

担当講師は、新体操競技歴１１年のキャリアをもつ、エアリアルのスペシャリストです。
これまで、さまざまな柔軟の方法を経験してきた彼女が、

• 柔軟アップに効果的なストレッチ
• 怪我をしない柔軟アップの方法
• あなたの本当にストレッチをすべき箇所

上記の点から、あなたの柔軟性アップを指導します。

このレッスンでは、最初から最後まで身体のすみずみをストレッチをします。
強度の高いストレッチですので筋トレ効果もあります。
また、柔軟性がある程度ある方でも、さらなるレベルアップが期待できます。

＜！ご注意！＞

このレッスンは、パフォーマンスやダンスなどのために
必要な柔軟性をアップさせていくスペシャルワークショップです。
「今以上にもっと、使える身体のやわらかさがほしい！」
という方が対象です。

ひごろ全く運動をされていない方には、かなりハードなレッスンとなりますので
あらかじめご了承ください。

【RGC（柔軟強化）スペシャルワークショップ】

★講師：愛実 （AADPアーティスト／シルク・ドゥ・ソレイユ登録キャスト）

★開催日：2019年9月29日（日）

★時間：①15：00〜16：30（小学生まで） ②17：00〜19：00（中学生〜大人）

★スタジオ会員 受講料：①5,940円 ②7,560円

★ビジター 受講料：①7,020円 ②8,640円

※料金は全て税込です。

※当日に入会ご登録をされますと、スタジオ会員料金にて受講できます。登録料は16,200円（税込）です。