from：総務部 富田
墨田区太平のスタジオから、、、


こんにちは、
富田です。


ダンスや競技を長年やっていると、
壁にぶつかる時があります。


「何ヶ月も練習しているのに、
ある技ができるようにならない、、、」

とか、

「いくら注意していても、
姿勢が悪い！とダメだしされてしまう、、、」

とか、

「トレーニングをがんばっているのに、
実際、強くなっている気がしない、、、」

などなど。


あなたにも、
そんな経験はありませんか？


「今のままでは、ダメなのは何となく気づいている、、、」
「でも、これ以上、他に何をすべきかわからない、、、」


とお悩みのあなた。



「空中パフォーマンスをやると、
他のダンスやスポーツが上達する」


そんな話、
聞いたことはありませんか？


この話、決して
都市伝説ではありません。


空中パフォーマンスをやり始めて、
その後、世界的な大会で
優勝したポールダンサー。


ダンスの世界で高い評価をもらえるようになり、
活躍の場が広がったダンサー。


実は、この手のお話。


空中パフォーマンス業界では、
珍しい話ではなかったりします。
 
 
では、なぜ、空中パフォーマンスをやると
ダンスやスポーツが上手くなるのでしょうか？



空中パフォーマンス。


その字のとおり、それは
空中という不安定な場所にてやるもの。


不安定な場所にて、運動をしようとすると
私たちの身体。


無意識のうちに自然と、
バランスをとろうとします。


このバランスをとろうとするときに使うのが、
「体幹」という体の部分。


体幹（たいかん）とは、簡単にいうと
私たちの体の胴体の部分。


つまり、空中パフォーマンスをやると、
自然とこの体幹をつかうことになります。


いいかえると、空中パフォーマンスをやることで
体幹を鍛えることができてしまうのです。



では、その「体幹」が鍛えられると、
どんな良いことがあるのか？


＜良いこと：その１＞

運動中にバランスがとりやすくなる
↓
すると、安定した動作がやりやすくなる
↓
「今よりも、断然美しい
パフォーマンスができるようになる！」



＜良いこと：その２＞

安定した動作ができるようになる
↓
無駄な動きが少なくなる
↓
疲れづらくなる
↓
「今よりも、長い時間元気に
パフォーマンスができるようになる！」



＜良いこと：その３＞

姿勢がよくなる
↓
かっこよく元気に見えるようになる
↓
「今よりも、目立てて存在感のある
パフォーマーになれる！」



空中パフォーマンスの持っている
思わぬ効果。


いかがだったでしょうか？


もし今、あなたがダンスや競技で
スランプに陥っていたり、

「今のままでは、ダメなのは何となく気づいている、、、」

「でも、これ以上、他に何をすべきかわからない、、、」

と悩んでいるのなら、ぜひ一度
空中パフォーマンスを試してみてください。


そして、あなたの中で眠っている身体の機能を
目覚めさせてあげましょう。


そうすれば、
あなたのパフォーマンスの可能性。


きっと、もっともっと
開拓していけることでしょう。

 
ダンスやスポーツも上手くなって、
しかも、空中パフォーマンスもマスターしたら、、、


あなたの、そのパフォーマンス。
「鬼に金棒」ではありませんか？


応援してます！



ー【エアリアル・アート・ダンス・プロジェクト】総務部 富田



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