こんにちは。
総務部の富田です。

１０月に入って、ますます
涼しくなってまいりました。

でも、この時期は天候が不安定なので
何かと体調をくずしがち。

ですので、今こそ健康に欠かせない
運動・栄養・睡眠のトライアングル。

この３つをバランスよく、
整えていきましょう！

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↓　【１０月】の空中エクササイズ・開講日です　↓
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★ 空中エクササイズ〜ライレア　★

空中でやるからこそ、効果がある！肩こり、腰痛なんてふきとばしましょう。
いつまでも元気でいたい！そんなあなたにおすすめのクラス。
→　https://www.aerial-artdance.com/category/1275144.html

・日曜　①10:30~11:45　②13:30~14:45
（ 10/4、10/11、10/18、10/25 ）

・火曜　①13:30~14:45　②20:00~21:15(※20時〜のクラスは 13日・27日のみ)　
（ 10/6、10/13、10/20、10/27 ）

・水曜　13:30~14:45
（ 10/7、10/14、10/21、10/28 ）

・木曜　19:30~20:45(※男女MIXクラス)
（ 10/1、10/8、10/15、10/22、10/29 ）
 
・土曜　①10:30~11:45　②12:30~13:45　③14:30〜15:45( 10/24のみ)　
（ 10/3、10/10、10/17、10/24、10/31 ）

＜空中エクササイズ・ワークショップ@ささやカフェ＞
10月24日（土）　①10:30~11:45　②12:30~13:45　③14:30~15:45

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講師出張やスタジオ行事により、クラスの休講や変更がでる場合がございます。
予めご了承の程、よろしくお願いいたします。

クラスご予約はこちらから
→　https://www.aerial-artdance.com/article/13662249.html



ー【エアリアル・アート・ダンス・プロジェクト】総務部 富田