「やる気スイッチ〜
君のは、どこにあるんだろう〜♪」

「見つけてあげるよ〜
君だけのやる気スイッチ〜♪」


冒頭から、歌っててすみません。
総務部の富田です。


これって、ある個別指導塾の
CMで流れている歌セリフです。


いくつかバージョンがあるのですが、
その中でも私のお気に入りはこれ。

https://www.youtube.com/watch?v=JJy1Eahy98c
（YouTube画面が開きます。興味のある方はどうぞ。）


「そうそう、親に勉強しろ！っていわれても
本当にやる気、出なかったわ、、、」


もしあなたが、そんな子ども時代だったとしたら
とても共感できるCMです（笑）


でも、実は、大人になった今でも
この「やる気問題」は続いていたりします。


「部屋の掃除しようと思っていたけど、
一日ゴロゴロして終わった、、、（汗）」

「土日は、運動しようと決めているのに、
今日はやる気が出なかった、、、（悲）」


なんてことありませんか？


「ビンゴ！その通り！、、、ハァ、、、」

「誰か、私のやる気スイッチ、
本当に押してほしいわよ、、、」

「でも、やる気スイッチ押してくれる
そんな人、そばにいない、、、」


なんて方もいるかもしれませんね。


でも、心配はいりません。


実は、あなたの一番近くに、
やる気スイッチを押してくれる人がいるんです。


それは、あなた自身です。


「えー！
でも自分にどうやって、
やる気スイッチを押せばいいの！？」


確かにそうなんですが、
実は、やる気スイッチを押すコツ。

というか、やる気が出てくるコツ、
というのがあります。


それはとにかく、
先ず最初の取っ掛かり。


とても簡単な、とにかくシンプルな行動を
10分間だけやってみる、というものです。


例えば、

「掃除したいけど、
掃除をやる気が起きない、、、」

そんな時は、とにかく、
自分の一番近くの整理整頓を
10分間だけでいいから
やってみましょう。


「運動しなきゃだけど、
いまいちやる気が起きない、、、」

そんな場合は、とにかく、
身支度だけでいいから
やってみましょう。


実はこれ。


「作業や仕事がしたくなる」という
心理学的にも実証されている、
ちゃんとした行動テクニック。


例えば、
いったん行動を開始してみたら

「エンジンがかかってきて、
徹夜で掃除をしてしまった！（笑）」

「ウォーミングアップ前より
俄然、運動したくなってきた！（嬉）」

そんな経験ありませんか？


これって、先に、身体を動かすことで
後から、脳のやる気が盛り上がる、という
作業興奮といわれるもの。


実はこれこそが、
やる気スイッチの正体です。


面倒くさいこと。
それは誰でも同じです。


だとすれば、やる気が出ないからと、
そのままジッと待つのか？


それとも、とにかく何か
行動してみるのか？


どちらが、やる気スイッチONになるかは
もう、おわかりですよね？


応援してます！



ー【エアリアル・アート・ダンス・プロジェクト】総務部 富田



追伸

「集中してエアリアルを学ぶための、やる気スイッチを押してほしい、、、」
そんな、あなたのための期間限定プログラムです。
→　https://www.aerial-artdance.com/article/15223654.html

あなたのやる気をさらに盛り上げ、そのままスキルアップに繋げていくプログラムです。
今週３月３１日（金）が最終〆切です。