産後のママを応援するクラスです

抱っこで腕がパンパン、肩も重い…
授乳で首がつった…
抱っこが腰にくる…

毎日毎日そんな悩みを抱えながら
育児に奮闘してるあなたへ


産後は、様々なことが変化します。なんといっても最大の変化は「子ども中心」の生活になることではないでしょうか。

常に子どものそばにいてあげて、子どもが泣いたら「ご飯?おむつ?だっこ?」といつでも子ども最優先の生活になります。

そんな生活の中で、

抱っこで肩が重く、頭痛までしてきてしんどい…」
「授乳で首がつるようになって怖い…」
「抱っこが腰にきて、家事をするのがつらい…」

こんな悩みをお持ちの方がいらっしゃいます。そこで当スタジオでは、そんな悩みをもつ産後のママのためのクラスを、このたび新オープンします。それが「ママのための空中エクササイズ」です。

ライレア・ママ


「ママのための空中エクササイズ」では、エアリアルティシューという布を使うことで、「出産により変化した体を整える」ことが目的になります。激しいエクササイズではない、あくまで産後の体のためのクラスです。

このクラスでは関節と関節に隙間を作り、筋力や柔軟性を上げ、血流を良くして凝り固まった体をリラックスさせていきます。そうすることで

「肩が重くて、頭痛までしてきてしんどい…」

「肩こりと頭痛が軽減してイライラが少なくなったので、家族にも気を回せるようになり家庭内の雰囲気がよくなった!」

「授乳で首がつるようになって怖い…」


「首がつらなくなり痛みへの恐怖がなくなったので、安心して授乳に集中できる!」

「抱っこが腰にきて、家事するのがつらい…」

「腰が楽になってきてテキパキ動けるので、家事をするスピードがアップして気持ちもアップして育児もさらに頑張れる!」

こんな効果を期待できます。

担当講師も出産・子育てを経験した女性ですので、いわゆるあなたの同志であり理解者です。つまり「あなたが今もっている悩みや不安」を共有できる頼れる存在でもありますので、安心してクラスにご参加ください。


でも子どもがいるので外に出られない…


「子どもを誰かに預けられたら参加できるけど、なかなかそうはいかないのよ…」
「それに、今のこの時期だからこそ、なるべく一緒にいてあげたいし…」

そうですよね。おっしゃることはごもっともです。そんな要望にお応えすべく、このクラスは「赤ちゃん同伴OK!」にいたしました。

そして、あなたのエクササイズ中には担当講師だけでなく、専任アシスタントがあなたのお子さんを見守ります。アシスタントも出産と育児を経験している女性ですので、あなたは安心してクラスに参加できます。

また、赤ちゃんの成長に合わせて、下のようにクラス時間を選択できるようにいたしました。

ママのための空中エクササイズ・クラス時間
( 毎週木曜日に開催です )
★午前10:00〜11:00・・・ハイハイができる赤ちゃん同伴可能
★午前11:30〜12:30・・・・・ハイハイ前の赤ちゃん同伴可能

成長度の同じ時期のママ同士の交流も持てたりしますので、育児の悩みなども共有できます。これもすごく心強いですよね。

それでは以下、クラスの詳しい情報の詳細となります。
 


ママのための空中エクササイズ
「ライレア・ママ」クラス情報

クラス内容  産後のお母さんの体調不良を改善する健康増進エクササイズクラス。
参加対象者  産後直後からハイハイができるまでのお子さんをもつ女性の方。
対象者特典  ハイハイ前の赤ちゃん、もしくはハイハイができる赤ちゃんのスタジオへの同伴OK。つたい歩きができるお子さんまで同伴可。※自立歩行ができるお子さんの同伴は不可となります。
日 時  毎週木曜日 @午前10:00〜11:00 A午前11:30〜12:30
@クローラー・クラス (ハイハイができる赤ちゃん・1名同伴可)
Aインファント・クラス (ハイハイ前の赤ちゃん・1名同伴可)
※お子さんの成長度にあわせてクラス選択をしてください。
会 場  エアリアルジム・くぅ (東京・錦糸町) →会場アクセス
講 師  リンジー (AADP認定・空中エクササイズ講師)
定 員  1クラスにつき、4名まで。 (先着予約順/定員になり次第〆切となります) 
参加費  ・1クラスにつき、4,000円。初回体験のみ2,500円にて参加できます。
 ・6回チケット(18,000円/3ヶ月間有効)もご利用いただけます。
 ・価格は全て税込です。
お申込方法  お申し込みフォームより受付しています。
ライレア・ママのお申し込みフォームは⇒こちら

 


ライレア・ママ
お申込みフォーム

 

● ご予約の際には、当スタジオのメールアドレスinfo@aerial-artdance.comを受信できる設定にしてください。

● 「クラスご予約」のメールには、原則、メールをいただいてから2営業日以内にご返信いたします。

● 3日以上たっても返信がない場合には、お手数ではございますが再度メール送信いただくか、お電話にてご連絡ください。

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ライレア・ママ (ママのための空中エクササイズ)
(ご希望のクラスを選択して下さい)
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ご希望時間
午前10:00〜11:00 ハイハイができる赤ちゃんとの空中エクササイズ
午前11:30〜12:30 ハイハイ前の赤ちゃんとの空中エクササイズ
(ご希望のクラスを選択して下さい)
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