【来週開催】楽しくやりたいなら楽しく強くなりませんか?

こんにちは。

総務部の富田です。

 

 

もう11月ですが、

本日の東京は

遅い秋晴れ

といった天気です。

 

 

ようやく

体を少し動かしたくなる

 

 

そんな人も

いるかもしれませんね。

 

 

その一方。

 

 

エアリアルティシューの

体験をして

今や定期的にクラスに

参加しているあなた。

 

 

体験の時には

スムーズにできなかった

ティシューの

登り降りや基本的な技。

 

 

だんだんできるように

なってきている

ことでしょう。

 

 

でも、

その一方であなたは

こんな壁に

ぶつかっては

いませんか?

 

 

「レッスンでできないことも

同じくらい増えてきた、、」

 

「そのできない技が、

いつもまでたっても

できるようにならない、、」

 

「ティシューの技が

なかなかスムーズに

できるようにならない、、」

 

「いつも同じところで、

力を使い果たして

最後まで演技ができない、、」

 

 

実はこの悩みを

持っている人には

共通点があります。

 

 

それは、

 

「腕の力と握力(にぎる力)で

ティシューをやっている」

 

ことです。

 

 

「えー、何いってるの?

 

腕の力や握力で

体をささえないと

ティシューから

落っこちちゃうじゃない!?」

 

 

はい、たしかに

あなたの言う通りです。

 

 

ですがそれは

「半分正解」

といったところです。

 

 

なぜなら

腕の力や握力だけでなく

さらにもっと

必要な体の力が

あるからです。

 

 

それは体幹(たいかん)

 

 

体幹とは、

私たちの身体から

「頭・腕・脚」を除いた

部分を指します。

 

 

簡単に言えば

胴体の部分

のことです。

 

 

実は

この体幹こそが

あなたの日常姿勢を

しっかり保ち

安定させているのです。

 

 

安定した姿勢を保てる

ということは、

それだけ身体のブレが

少なくなります。

 

 

身体のブレが

少なくなれば、

ブレを修正するための

余計なエネルギーを

使わずにすみます。

 

 

つまりティシューで言えば

 

「腕力や握力を

無駄づかいしなくてすむ」

 

ということです。

 

 

でも

あなたはレッスン中に

 

「体幹を強くする!」

 

とか

 

「体幹を上手くつかう!」

 

なんて考えたことが

ありますか?

 

 

おそらく

 

「そんなことを

考える余裕なんてない!」

 

かもしれませんね。

 

 

「あーあ、ティシューが楽しくできて

それでいて体幹も強くなる。

そんなクラスないかな〜」

 

 

そんなあなたに

おすすめのクラス。

 

 

毎月第2火曜日に

やっています。

 

 

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★エアリアル・ループティシュークラス情報

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【内容】

ループティシューをつかうことで腕力と握力を疲れさせることなく体幹を強化していく空中パフォーマンス技の習得や演技上達のためのクラス。

 

【参加対象者】

・腕や握力だけに頼らないでティシューをやりたい方。

・ティシューをやりながら体幹を強く上手くつかえるようになりたい方。

・ティシューの技や演技を今よりもっとスムーズにできるようになりたい方。

・ティシュー演技を最後まで余裕をもってできるようになりたい方。

・20歳未満の方は保護者のご了解を受けた方。

 

【日 時】

11/12(火)19:30〜21:00

 

【会 場】

エアリアルジム・くぅ (東京・墨田)

 

【定 員】

6名 (先着予約順/定員になり次第〆切となります)

 

【講 師】

Ayuko (AADPパフォーマー集中スクール9期卒業生)

 

【参加費】

・スタジオ会員5,500円

・ビジター6,600円(金額は全て税込)

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★ループティシューご予約はこちらから(定員になり次第しめきりとなります)

スタジオ会員の方

→ http://www.aerial-artdance.com/article/16064806.html

 

ビジターの方

→ http://www.aerial-artdance.com/article/16064816.html

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★ループティシュークラスの詳細はこちら

→ http://www.aerial-artdance.com/article/15658936.html

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─【エアリアル・アート・ダンス・プロジェクト】総務部 富田

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