【来週開催】今年はここが上手く使えると上手くいく?

こんにちは。 

総務部の富田です。 

 

 

新年も明けて

本日は金曜日。

 

 

「ふー、何とか

年明け最初の週を

乗り切ったわ〜」

 

 

「さあ、今年も

週末レッスン

頑張るわよ〜」

 

 

なんて方もいるかと

思います。

 

 

「今年は(今年こそ)

エアリアルで

できることが

増えたらいいな!」

 

 

なんて

思っている人が

いる一方

 

 

「去年は

レッスンで

できないことも

けっこう

出てきた、、」

 

 

「その技が、

いつもまでたっても

できるように

ならない、、」

 

 

「いつも

同じところで、

力を使い果たして

最後まで

演技できない、、」

 

 

なんて方も

いるかも

しれませんね

 

 

実はこの悩みを

持っている人には

1つの共通点

があります。

 

 

それは、

 

「腕の力と握力(にぎる力)で

エアリアルをやっている」

 

ことです。

 

 

「えー、何いってるの?

 

腕の力や握力で

体をささえないと

ティシューから

落ちちゃう

じゃない!?」

 

 

はい、たしかに

あなたの言う通りです。

 

 

ですがそれは

 

「半分正解」

 

といったところです。

 

 

なぜなら

腕の力や握力だけでなく

さらにもっと

エアリアルに必要な

体の力が

あるからです。

 

 

それは体幹(たいかん)。

 

 

体幹とは、

私たちの身体から

「頭・腕・脚」を除いた

部分を指します。

 

 

簡単に言えば

「胴体の部分」

です。

 

 

実は

この体幹こそが

あなたの日常姿勢を

しっかり保ち

安定させているのです。

 

 

安定した姿勢を保てる

ということは、

それだけ身体のブレが

少なくなります。

 

 

身体のブレが

少なくなれば、

ブレを修正するための

余計なエネルギーを

使わずにすみます。

 

 

つまりティシューで言えば

 

 

体幹が強くなる

上手く使える

 

 

 

 

腕力や握力を

無駄づかいしなくてすむ」

 

 

 

 

結果、

最後まで疲れず

演技が

やり通せる

 

 

ということに

なります。

 

 

でも

あなたはレッスン中に

 

 

「体幹を強くする」

 

 

とか

 

 

「体幹を上手くつかう」

 

 

なんて考えたことが

ありますか?

 

 

おそらく

 

 

「そんなことを

考える余裕なんてない!」

 

 

かもしれませんね。

 

 

 

「だったら、、

 

ティシューが楽しくできて

それでいて体幹も強くなる、、

 

そんなクラスないかな、、」

あります。

 

 

そんなあなたに

おすすめのクラス。

 

 

来週の火曜日に

やってきます。

 

→ https://www.aerial-artdance.com/article/15658936.html

 

 

月に1度の開催ですので

このチャンス

逃さないでくださいね。

 

 

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★エアリアル・ループティシュークラス情報

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【内容】

ループティシューをつかうことで腕力と握力を疲れさせることなく、レッスンを楽しみながら体幹を強化できるクラス。

 

【参加対象者】

・腕や握力だけに頼らないでティシューをやりたい方。

・ティシューをやりながら体幹を強く上手くつかえるようになりたい方。

・ティシューの技や演技を今よりもっとスムーズにできるようになりたい方。

・ティシュー演技を最後まで余裕をもってできるようになりたい方。

 

【日 時】

1/14(火)19:3021:00

 

【会 場】

エアリアルジム・くぅ (東京・墨田)

 

【定 員】

6名 (先着予約順/定員になり次第〆切となります)

 

【講 師】

Ayuko (AADPパフォーマー養成スクール9期卒業生)

 

【参加費】

・スタジオ会員5,500

・ビジター6,600円(金額は全て税込)

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★ループティシューご予約はこちらから(定員になり次第しめきりとなります)

スタジオ会員の方

→ https://www.aerial-artdance.com/article/16064806.html

 

ビジターの方

→ https://www.aerial-artdance.com/article/16064816.html

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─【エアリアル・アート・ダンス・プロジェクト】総務部 富田

【1/11・1/12開催】今年は(こそは)「できない→できる」にしたいあなたに

こんにちは。

総務部の富田です。

 

 

新年明けて

今週も、はや木曜日。

 

 

「さあ今年も

レッスン頑張るわよ〜!」

 

 

なんて気張っている方も

いるかと思います。

 

 

その一方で

 

 

「このまま同じようなことやってて

レッスンで上達していくのかな、、」

 

 

なんて

思っている方も

いるかも

しれませんね。

 

 

むかし

偉大な物理学者が

こう言っていた

ようです。

 

 

「同じことを

繰り返しながら

違う結果を望むこと。

それを狂気という。」

 

 

ということは

もしあなたが

 

 

「今年は(今年こそは)

レッスンで

去年できなかったことを

できるようにしたい!」

 

 

なんて思っているなら

去年とは違うことに

チャレンジすることも

必要かもしれません。

 

 

「でも、具体的に

どんなことをしたら

いいか

わからない、、」

 

 

なんて

思っているなら

 

 

「機能的な体の使い方」

 

 

これを知ることが

エアリアル上達への

きっかけに

なるかもしれません。

 

 

「機能的な体の使い方」

 

 

これが

わかるようになると

 

 

「今できない

トレーニングや技が

今後もまるで

できる気がしない」

 

 

状態から、まず

 

 

「自分がなぜ

それができないかの

理由がわかる」

 

 

そして

 

 

「その、できないが

できるようになるための

自分だけの

トレーニング方法が

わかるようになる」

 

 

結果

 

 

「それを続ける、

それを頑張ること、が

できるにつながる」

 

 

ことになります。

 

 

例えば、もしあなたが

 

 

「いつも同じところで、

柔軟ストレッチが

引っ掛かる」

 

「いつも同じところで、

筋力トレーニングが

頑張れなくなる」

 

「いつも同じところで、

力を使い果たして

最後まで演技ができない」

 

 

なんて悩みがあり、

 

 

「頑張っても、頑張っても

それが全く

できる気がしない、、」

 

 

なんて思っているなら、

下の詳細ページを

一度ご覧ください。

 

 

【1/11・1/12開催】

エアリアルのための機能アップクラス

→ https://www.aerial-artdance.com/article/16183841.html

 

 

「もう知ってる、すぐ申し込む!」

 

 

そんなあなたは

下の予約フォームから

お願いします。

 

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【FUA・エアリアルのための機能アップクラス情報】

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【内 容】

自分にとっての「機能的な体の使い方」を知り、身につけ、

エアリアルティシューのスキルアップを目的としたコンディショニング系クラス。

 

【参加対象者】

・エアリアルティシューを継続している方。

・今よりエアリアルティシューを上達させたいと思っている方。

・今よりエアリアルティシューで出来ることを増やしたい方。

 

【日 時】

@FUA基礎編1/11(土)13:45〜14:45(60分)※エアリアル歴2年位までの方対象

AFUA実践編1/12(日)17:00〜19:00(120分)※エアリアル歴3年以上の方対象

 

【会 場】

エアリアルジム・くぅ (東京・錦糸町)

 

【講 師】

Masaki(BESJ認定マットピラティスインストラクター)AADPパフォーマー集中スクール第4期卒業生。エアリアルアーティストとしても活躍。

 

【定 員】

8名(先着予約順/定員になり次第〆切となります。)

 

【参加費】

・基礎編:スタジオ会員4,400円 ビジター5,500円(共に税込)

・実践編:スタジオ会員6,050円 ビジター7,150円(共に税込)

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★FUAのご予約はこちらから(定員になり次第しめきりとなります)

ビジターのあなたはこちらから
→ https://www.aerial-artdance.com/article/16184226.html

スタジオ会員のあなたはこちらから
→ https://www.aerial-artdance.com/article/16182361.html

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─【エアリアル・アート・ダンス・プロジェクト】総務部 富田