汗クサくなる、その理由とは？
from：総務部 富田
京島の事務所から、、、
こんにちは。
富田です。
日中は、そこそこ
暑い日が続いています。
クラス参加者の方が、水分補給のため
持参するペットボトル。
春先は、５００ミリリットルの
サイズが主流でした。
それが今の時期。
１リットルサイズは当たり前。
中には、２リットルサイズを持ってくる。
そんな方も見かけるようになりました。
「確実に、夏に向かっているな〜」
それを感じる瞬間です。
水分補給といえば、
それと切っても切りはなせないこと。
それは、汗をかくこと。
なぜ、私たちは汗をかくのか？
それは、気温や運動で
上がった体温を冷やすため。
つまり、汗をかくというのは
正常な身体の働きなわけです。
「でも、あの汗をかいた後のあの臭い、、、」
「これからの時期、それが気になるのよね、、、」
いわゆる「汗クサイ！」ってやつ。
この時期になると、
気になる方も増えてくることでしょう。
では、ここで、、、
はたして自分の汗は
クサくなる汗？ならない汗？
もし、あなたが気になるなら、
今から、汗チェックをしてみましょう。
チェック１）「ベタベタしている」
チェック２）「しょっぱい、すっぱい」
チェック３）「目に入ると痛い」
さあ、どうでしたか？
もし、あなたの汗が
１つでも該当したなら、、、
残念なことに、
「クサくなりやすい汗」
かもしれません。
まず、
「ベタベタしている」
「しょっぱい、すっぱい」
「目に入ると痛い」
こんな汗がでる原因から、
説明しましょう。
それは、
運動不足やストレスなどによる
汗腺機能の低下。
汗腺（かんせん）とは、
私たちの皮ふにある
汗を分泌する部分です。
この汗腺。
しっかり機能しているならば、
身体に必要な塩分やミネラル。
これらを、身体にちゃんと
戻してくれます。
そして、水分だけを汗として
体外に放出します。
つまり、本来、
汗は「無味無臭」なのです。
しかし、機能が弱ったり
休眠している汗腺だと、、、
水分といっしょに、
身体に必要な塩分やミネラルも
体外に出しちゃうんです。
実は、ベタベタ汗の成分。
それは、その塩分とミネラル。
そして、その塩分やミネラルが、
皮ふの雑菌とくっつくと、、、、
大変なことに！
その雑菌が、ウヨウヨ増えていくのです！
その結果、「汗クサイ！」
となってしまうわけ。
では「汗クサイ！」の原因の
ベタベタ汗。
そんな汗をかかないようにするには、
どうすればいいのか？
それには、汗腺が正常にちゃんと
機能するようになればよいのです。
汗腺が正常にめざめる方法。
それは、「定期的に汗をかく」
つまり、運動をして、体温を上げて
汗をかく。
結局は、定期的に運動をする。
これこそが
「汗腺の機能を正常に保つ」
ということです。
私たちの身体は、
使わない機能はどんどん
衰えていきます。
ほとんどの人は、子どもの頃とくらべて
圧倒的に運動量は減っていきます。
それに伴い汗をかくことも、
少なくなっていきます。
それでは、汗腺の機能が低下していくのも
無理はないのです。
どうしても、
汗をかくこの季節。
汗臭くなるベタベタ汗を
回避したいあなた。
そんなあなたは、
「シンプル・イズ・ベスト」
定期的に運動をして、
適度に汗をかくことです。
そうすれば、あなたの汗腺がしっかり機能して
サラサラ汗を出すようになります。
結果、汗をかいても汗臭くなりづらい！
そのきっかけに、なってくれるでしょう。
応援してます！
ー【エアリアル・アート・ダンス・プロジェクト】総務部 富田
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