気持ちよく体を動かしながら体の不調を解消しませんか?

マッサージも整体もいまいち効果が無くて・・・
この体の不調、何とかしたい!

そんなお悩みをお持ちのあなた
気持ちよく体を動かしながら体の不調を解消しませんか? 


今までマッサージや整体など、様々な方法で体の不調を治そうと努力してきたけどあまり効果がなかったあなた。あなたに合った最上の方法、教えます。

肩こりがひどいから肩をモミモミ。腰が痛いから腰をグリグリ。必ずしもその方法が正しいとは限りません。

コリや痛みと言う物はちゃんと何か原因があって、その警告として体に現れてきます。つまり今の不調な個所とは別の場所に、本当の原因があるといえます。

今のあなたの処置は、例えば

「川が流れていて、増水したときに堤防が決壊する。決壊した堤防を何度も何度も直してはいるけど、けっきょく増水のたびに何度も何度も壊れる。」

こんな状況です。これを対処療法と言います。今起きている事に対して対処する方法です。

でもそうではなく、その川に水が入ってこないようにしてあげれば、その川は決壊しなくなります。これを根治療法と言います。そうなっている原因を潰して完治させる方法です。

対処療法を繰り返していると体の不調が改善されないだけでなく、あなたの体はその刺激にどんどん慣れていきます。

そして回数を重ねるにつれて体もその刺激に鈍感になっていき、最終的にはどんなに強い刺激を与えても効かない体となってしまうのです。

そうなってしまう前にぜひ試してみて下さい!


空中エクササイズ〜ライレア


空中エクササイズ〜ライレアは、天井にくくりつけた布(ティシュー)を使って行うストレッチ、トレーニング、リラクゼーションが一度に出来てしまうレッスンです。ソフトライレア
このレッスンの最大の魅力は、筋肉を使って登ったりぶら下がってストレッチをしたりエクササイズ感覚で体を動かしている間に、いつのまにか体の内側の筋肉まで鍛えられ、体の不調が改善してしまうという所です。

元々痛みと言う物は姿勢が悪く骨格がゆがんで起きたり、筋力の弱い部分に過度な負担が掛かって起きたりするものが多いです。

ですがこのレッスンで空中でぶら下がりながら体を伸ばす事によって、自然とゆがんでいた骨格が元の自然な本来の形に戻っていきます。

そして筋力も使うので自然と筋肉も刺激され、過度な負担にも耐えられる体に変わっていきます。

もちろんジムでダンベルを上げ下げするトレーニングとは違い、ムキムキ・パツパツになる心配もありません。しなやかで引き締まった不調のない体を、ぜひ手に入れてみませんか?


危険ではないの?


100%安全という事はありません。ですがそれは他のどんなエクササイズも同じ事。もちろん危険で良いという事ではありません。

その部分はキッチリ専任の講師がサポートして安全面を100%に近づけるように日々努力しているのでご安心ください。

空中と言う非日常のエクササイズだからこそ、出来るようになった時の達成感・爽快感は他のそれとは比べ物になりません。

それは口では説明できませんので是非一度体験していただければと思います。


でも、ハードな運動なのでは?


今回は、通常の空中エクササイズとは違い、より多くの方が参加できるようにソフトな内容となっています。

それに伴い、参加年齢の上限も従来の50歳から「65歳」とさせていただきました。ぜひこの機会に奮って、空中エクササイズを体験してみてください。


どうすれば参加できるの?


ここで文章を読んでいても、まだ日本に入ってきて間もなく、メジャーなエクササイズでもないのでイメージが湧きずらいかもしれません。

ですが、芸能人の中〇美香さんや綾〇はるかさんなども始めているこのエクササイズを是非あなたも体験してみて下さい。スケジュールは以下の通りになっています。


★ スケジュール

月/日 時 間 レベル
毎月第4土曜日
1回目 午前8:30〜9:30
2回目 午前10:30〜11:30
未経験の方向けの
ソフトな運動です

※開催週は都合により変更する場合がございます。

いずれか都合のいいお時間に下の予約フォームからご予約いただくか、お電話にて直接ご予約をお取りいただき当日お越しください。

空中エクササイズ〜ライレア


★ 会場

すみだパークギャラリーささや(SASAYA CAFEとなり)

東京都墨田区横川1-1-10(入口は大横川親水公園側です)

 


★ 受講対象

現在、怪我・疾患のない18歳から65歳までの男女の方。

未経験の方、大歓迎! 


★ ご用意いただくもの

受講当日にご用意いただくものは、以下の4点です。

1) 空中エクササイズをするのに適した服装
  ● 上半身は、身体にフィットした肌が露出しないものがおすすめです。
  ● 下半身は、足首までのタイツなどが適しています。
  ● 飲み物・タオル等は、各自ご用意お願いします。

2) 印鑑 (スタジオ会員の方は不要です)
3) 受講料 2,800円(税込)
4) 健康になりたい!という真剣な気持ち

※空中エクササイズクラスを受講の際には、安全確認を含めました同意書にご記入・ご捺印を いただいております。つきましては、印鑑をご持参の上ご来館ください。


しかも今ならレッスンに参加すると
特典がついてきます


レッスン会場のすぐ隣はカフェになっているのですが、このカフェはできるかぎりオーガニックの素材をつかったメニューを用意してくれます。そこで、、、

なんと今回のレッスンに参加してくれたあなたには、カフェこだわりのドリンクをプレゼント!コーヒー(ホットorアイス)か薬効茶かのいずれかをお選びいただけます。

それに運動をしたら、のどが渇くだけでなくお腹だって空きます。そんな時にランチする場所を探すこともなく、しかも体にやさしいオーガニックのメニューがいただけるなら一石二鳥ですよね。

月に1回はこのような、「空中エクササイズで体を外から健康に!」そして「オーガニックな食事で体を内から健康に!」なんて体のための日があってもいいのではないでしょうか?

空中エクササイズが、ちょっとでも気になったあなた。まずはチャレンジしてみませんか。そうすれば今まで見えなかった世界が見えてきますよ。

ぜひそのお手伝いを私達にさせて下さい。ご予約のお問い合わせお待ちしております。

ソフトな空中エクササイズ@SASAYA
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